每一个女人都有一个做妈妈的梦想，都希望自己能够拥有属于自己的小宝贝，但是有一些女人经过漫长的备孕时期，确实无法怀上属于自己的孩子，对于他们的打击是非常大的，有时候他们甚至会怀疑是不是自己的生育能力出现了问题，其实只要身体健康的女人都是能够怀孕的，之所以没怀上，很有可能是因为这几件事情没做好所导致的，女人在备孕期间，如果做好这几件事情，或许好运会悄悄找上你！
如果想要成功的受孕，在备孕的时候一定要停止避孕措施了，如果在备孕的过程中还依然服用口服避孕药或者是避孕环的话，会直接性的影响到避孕的效果，如果想要备孕的话，要在备孕前的2到3月停止使用避孕器材，并且需要经历一次正常的月经周期，如果说在服用避孕药的同时意外怀孕的话，需要和医生表明情况，否则很容易会影响到胎儿的健康。
睡眠质量对于备孕期间的人来说是非常重要的，如果经常性熬夜的话，对于身体的影响是非常大的，并且现在电子设备普及特别广泛，人们在晚上有可能会玩手机熬夜，但是如果女性处于备孕期间还经常熬夜的话，就会影响到受孕。并且对身体的影响也是非常大的，如果想要成功受孕的话，尽量不要再熬夜了。
如果说女人在备孕的过程中身体过重或者是过轻，都会影响到受孕的，并且在怀孕之后也是有一定风险的，如果女人的身体特别瘦的话，说明身体素质很有可能会有问题，如果身体过于肥胖，就会导致身体的脂肪影响到卵巢的功能，导致卵巢周围过度包裹着脂肪，出现排卵不顺畅的现象，所以说如果想要成功受孕，减肥是一件非常重要的事情。
在备孕的三个月就应该需要补充叶酸了，补充叶酸能够有效的预防胎儿出现畸形和生理缺陷的现象，在备孕的前三个月进行服用，一直服用到怀孕后的前三个月，在进行补充叶酸的时候需要注意，夫妻双方如果同时补充叶酸的话效果会更好一些，并且在补充叶酸的时候应该听取医生的意见。