做试管手术时，在促排卵阶段实行的促排方案，并没有唯一标准，都是根据患者的身体和生育能力状况来制定的选择促排方案，生育能力和卵巢功能的好坏，决定促排药物的剂量和时间。那对于促排方案中的长方案，你又了解多少？
1、长方案的流程如下
（1） 开始用药
在月经周期的一个星期左右就开始使用降调节的药物，一般是以肌肉注射的方式进行。月经的第二天开始使用促排药，这种药物一般是促性腺激素，可以口服也可以使用注射的方式。
（2） 促排多久
这个方案的用药时间，是比较长的，大概在四周左右。8-12天后卵泡达到18-20毫米，等卵泡生长成熟后就可以安排取卵手术了。
2、长方案促排期间如何注意饮食起居？
（1）饮食方面
①多吃富含高蛋白的食物，有利于卵泡的生长，例如牛奶、黄豆、鱼类、虾、蛋类等等。
②多喝热的红糖姜水、黑豆浆、牛奶等饮品，有利于补充雌激素。
③尽可能的补充丰富的维生素E、叶酸等物质。
（2）生活起居方面
①在促排期间千万不要熬夜，熬夜不仅不利于卵泡和内膜的生长，还会导致身体的抵抗力下降，使人精神萎靡。
②可以每日都用热水泡脚，有利于加速血液循环，使预防宫寒。
③保持心情舒畅，不要轻易愤怒，情绪起伏不要过大，不要大喊大叫，因为情绪的变化很容易引起内分泌的变化。
已经进入促排阶段的患者，身体也不能做过于剧烈的运动，每一个步骤都要顺着医生的指示，千万不要胡乱用药，因为每一剂药量，医生都是经过仔细的计量的，为了能够生育可爱的宝宝，现在的一切都是值得的。