每个女性都会有备孕小白的时期，因为对备孕方面的知识了解不多，多少会做过一些让人哭笑不得的事情，下面就给大家说说在生活中我们最常见的一些备孕误区，看看你踩雷没有。

误区一：顺其自然

虽说自信是好事，但过于自信就会容易误事了，在备孕期间，大多数的人都会认为自己的身体状况非常健康，根本不需要做什么孕前检查，但是否有想过染色体异常、精子碎片化等等这种隐患，都是需要通过专业的检查才能发现，而且孕前体检如发现有疾病，可以及时的得到治疗及减少后期流产的情况，特别是女性在良好健康的身体状态下怀孕，对后期胎儿的发育健康也是有好处的。

误区二：增加同房频率定能怀上

很多人都会是这么个逻辑，认为只要夫妻生活频繁了，那么受孕机会就多，就肯定能够怀上。但事实并不是这样的，有些人一次就可以怀上，说明受孕几率和性交的次数没多大关系的。

通常在男性排出上亿个精子的时候，女性才产生1个卵子，最后是最优质的精子经过了重重的关卡后才能和女性的卵子结合，所以在受孕过程中更需要的是男性的精子质量足够好。而且同房次数过多，会使男性的精子质量下降，产出少，导致精子无法通过宫颈粘液的阻挡和白细胞的吞噬，那么能和卵子结合的机会就下降了。

误区三：40岁前怀孕都一样

按道理说女性的最佳生育年龄为23-30岁，在这段时间的卵子质量是最好的，流产机率也会比较低。而到了35岁女性的生育功能就开始下降，需要备孕的时间可能会更长加上女性的卵子数量是有限的，生育年龄越大，那么孕育的难度也随之越高，想要保证卵子和卵巢的良好情况，那么最好是选择最佳的生育年龄生育。

误区四：营养补充越多越好

很多女性在备孕的阶段会认为，营养的东西就该越多越好，保健品啊、补品这些只要是好的有益的就觉得应该多吃。其实这个观点是不对的，补充营养最好是针对性的，而不是盲目的补，饮食要合理的安排，要知道如果营养过剩也会危害到自己的健康的。