对于正在备孕或试管助孕的准父母，一般都建议要先戒烟戒酒，因为烟酒对于夫妇的生育能力会带来严重影响，加剧自然受孕的难度和优生优育的难度。那么具体有哪些，下面我们来看看详细解析。

抽烟喝酒于男性生育力的影响：

1、影响精子质量和数量。如果男性长期抽烟喝酒，体内的雄激素水平会有很大幅度地降低，导致睾丸萎缩，精子的形态也将会发生异常、畸形精子率增大，从而导致精子的质量和数量下降，降低男性精子活力，从而导致女性怀孕的概率大大降低，且会因为精子质量异常而造成宝宝的健康发育受损。

2、诱发性功能障碍。酒精会对男性的生殖器官产生很大的影响，诱发性功能障碍。如果出现了性功能障碍，就无法保障正常健康的夫妻生活，结果也是降低生育力，甚至引发男性不育症。

抽烟喝酒于女性生育力的影响：

1、对于女性来说，雌激素是保持女性体态美丽和生殖系统正常的必须要素，直接关系着女性的生育能力，长期抽烟喝酒不但会影响到女性生殖系统功能，导致内分泌紊乱，出现月经不调以及加速卵巢衰老，还会妨碍卵子的发育和成熟，从而降低受孕率或是出生缺陷/畸形儿。

2、导致不孕。女性长期抽烟喝酒，会导致不孕症，比如香烟中的尼古丁的分解物会对生殖功能产生很大的影响，从而降低女性的自然受孕能力，严重时就会导致不孕症的发生。

总的来说，长期抽烟喝酒不仅会对身体健康造成影响，还会对男性或女性生殖系统功能带来不良影响，甚至会大大降低精子和卵子的活力和质量，容易引发生殖细胞分裂时的染色体异常裂变，导致受精卵存在基因缺陷，从而导致女性孕早期的反复胎停流产，胎儿发育畸形，甚至是儿出生缺陷等。

我们这里建议：基于优生优育考虑，无论是自然备孕还是计划试管婴儿助孕的夫妻，都应该在孕前3~6个月严格戒掉烟酒，同时避免熬夜、保证充足的睡眠，营养膳食，多食用富含蛋白质、多种维生素和抗氧化类食物，生活中避免接触甲醛、辐射、高温、化学制剂、粉尘、生物制剂等污染源，也避免服用抗生素类药物的服用，有助于提高生殖细胞质量，帮助女性做好接受妊娠的身体准备。

当然，女性在十月怀胎中一样要严格戒掉烟酒，避免吸入二手烟，因为烟酒会导致胎儿死亡率增加，有研究指出孕妇一天抽一包烟会增加胎儿20%死亡率，若是一天抽超过一包则会增至35%，有一半初生体重过轻的婴儿其母亲都有烟瘾。若母亲能在怀孕前5～6个月能戒掉烟瘾的话，则新生儿体重过轻的机会将大幅降低。酒精也证实是会对胎儿有伤害，有可能影响胎盘功能、危害胎儿中枢神经、心血管等健康;整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程。