小楠结婚已经快3年了，婚后夫妻俩也一直都想要一个孩子，可是备孕一年半了，这期间医生也没少看，药也没少吃，可孩子就是怀不上，全家人为此也都发愁的不行。后来听朋友说市人民医院有一个医生，在看这方面的问题上很有研究，小楠就赶紧跟老公前往就医了。
在检查完以后，没想到医生在看了之后说小楠夫妻俩的所有检查都很正常，如果说长期备孕还怀不上孩子的话，那就可能问题是出在某些不良的生活习惯上了。医生让两人回家放松心态，改掉一些会影响备孕的不良行为，孩子很快就会有的。半年后，小楠果然怀孕了，看来医生说的没错，自己一直怀不上孩子就是备孕前的一些工作没做好。那么，夫妻备孕前需要做好哪些准备工作呢？
备孕前做好这3点，想不怀孕都难，赶紧做起来吧！
1、作息规律，保持好好心情
2、注意饮食，补充叶酸
在备孕阶段，吃什么是很重要的，这对以后宝宝的健康成长是有重大影响的，所以想要备孕成功的朋友们就要在饮食上多注意了，不只要保证各种营养的均衡摄入，还要避开一些辛辣、腌制类食物，最重要的是，千万不能再喝酒抽烟了，备孕期间喝酒过量是会容易引起胎儿畸形的。在备孕的同时，女性还要注意补充怀孕所需要的营养素，比如叶酸片的补充。
3、同房次数不要过于频繁
其实想怀上宝宝也不是那么难的，只要夫妻两人都把心态调整好，将备孕前的准备工作做好，那么想不怀孕都难。你们备孕是多久才怀上宝宝的呢？