优生优育是永恒不变的主题，生个健康聪明的宝宝，是所有夫妻的夙愿。在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。所以想要生下健康又聪明的宝宝，各位准爸爸妈妈要学会如何用科学的方法受孕，不光只是在受孕前要简单的调理身体，还需要注意到多种方面的调理和调节，不然，有可能一定程度上会影响宝宝的生长发育。本文为大家介绍了备孕最忌讳的4件事，希望能对大家有所帮助!
备孕最忌讳的4件事，你不可不知！
1、抽烟、喝酒期间不要受孕
2、服用避孕药或患病期间不要受孕
3、早产或流产后不要立即受孕
发生早产或者流产后，由于种种原因可能会造成肌体的一些器官损伤，出现功能紊乱，子宫等生育器官一时不能恢复正常，尤其是做过刮宫的女性更是如此。如果在早产或者流产后马上就怀孕，容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或者早产后至少要过半年后再受孕，否则对胎儿十分不利。
4、最好不要高龄受孕
女性最佳的受孕年龄是在25—30岁之间。医学上鉴定，35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性一旦过了35岁，身体机能处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；况且高龄产妇并发症的风险增加。那么再要宝宝就不会那么容易了，当然了，如果做好备孕，营养均衡，做好优孕检查，高龄也是可以自然受孕的。
亲爱的，备孕期间饮食要清淡，多吃水果，多吃蔬菜，豆制品，奶制品，鱼类等，是可以养卵泡的。