为了生个宝宝，不孕夫妻承受了很多压力，不仅付出金钱、时间，有的甚至事业发展也被中断。在整个治疗环节，经历着各方面的焦虑：卵泡长得好不好?移植后会不会生化?怀了怎么保胎?吃什么喝什么提高成功率?
有的夫妇在试管期间会体验到诸多不良情绪，例如：焦虑、抑郁、暴躁、敏感、食欲不振、睡眠质量差等等。
妥善处理这些负面情绪很重要!
情绪是正常反应，尤其是面对某些事情，适当的紧张可以让我们铆足精神，但是过度的紧张焦虑就不好了，不仅影响到正常的生活，也可能影响我们正在做的这件事的效果。
备孕怎么调整情绪?
1.正常规律的生活。如自身状态良好、允许情况下还是正常上班。
2.多沟通，采取开放心态。有句话说得好，关心则乱，家庭成员也许对你过于关心，每个人都想提自己的意见，难免产生摩擦，尽量心平气和说出自己的意见，如果能达到统一最好，如果不能，就尊重当事人意见。
3.保持社交。良好的社交有利于保持积极的情绪，哪怕只是简单的陪伴，也会让我们放松很多。
4.保持良好的生活状态。好的心情对受孕状态有好处，我们自己过得好，才能更好的孕育你期盼已久的宝宝。
5.维持良好的夫妻关系。夫妻是彼此亲近的人，不妨把这个事当做再次磨合的机会，当你们合力度过危机时，便能收获一个更温暖、紧密的关系，试管早日好孕!