大家在日常生活中可能会发现，对于有些女性朋友来说，他们在平时身体素质可能会比较差，所以说怀孕的时候可能成功的几率会小一点，对于有些夫妻来说一直在备孕，却一直是久备不孕的状态。这时候有些女性可能会想促进自己的排卵，从而提高自己的受孕几率，其实在我们日常生活中，这三类食物可能就有助孕的功效，备孕的夫妻不妨尝试一下。
对于备孕期间的女性朋友来说，在日常生活中可以适当的多吃一些含有植物类雌性激素的食物，另外有些女性在平时可能有排卵障碍，那么很有可能就是因为体内雌性激素水平过低造成的，所以说在日常生活中适当的吃一些豆类食物，能够有效的促进身体的排卵功能，尤其是对于备孕期间的女性来说，适当的吃一些豆类食品，或许有很好的促排卵功效，还会有助孕的效果。