很多的夫妻再结婚以后因为想要孩子而一直没有避孕，但是却迟迟怀不上孩子，而导致女人不孕的一个重要原因就是宫寒。宫寒会引起不孕，因为胚胎的着床和生长都需要一个合适的温度，而如果“宫寒”，那么也就是环境不适合胚胎发育吗，所以很难怀孕。

宫寒在女性群体当中是很常见的，它还会有月经不调、痛经、少经、以及白带异常等等症状。而一般来说，引起宫寒的罪魁祸首，就是这3个坏习惯。

1.喜欢吃生冷的食物

比如枇杷、螃蟹这样的大凉性的食物，是不能多吃的，吃得多了很容易引起宫寒。就是平时吃的西瓜也是寒性的，只是寒性不强，但是也不能吃的太多，尤其是在生理期的时候，而有一些女性就是喜欢吃生冷的食物，除了寒性的还喜欢吃冰的，这个习惯很容易让女性受寒，进而引起宫寒。

2.没有好好保暖

很多女孩子冬天的时候为了美丽而穿的单薄，夏天的时候又因为贪凉而把空调开得太低。总而言之，就是无论是冬天还是夏天，都没有好好的保暖，身体一直都在受寒。这个习惯很不好，寒气侵入体内，引起宫寒是慢慢渗透的，而且还很容易引发一些疾病，比如感冒或者是因为寒气侵入关节而引起风湿痛。

3.不喜欢运动

女孩子没有男孩子好动，无论是学生党还是上班族，好像都是每天坐在那里就可以了。但是坐太久也是会引起宫寒的。比如因为不运动而导致身体的血液循环减缓，寒气更容易入体而不容易被排出，宝库寒毒在内的各种毒素也更加的容易在体内累积。而且下肢充血，这是很容易引起盆腔积血的。

以上的3个习惯是引起宫寒的罪魁祸首，而宫寒是有可能会导致不孕的。退一步来讲，温度低的子宫，即使是怀上了孩子，也会对于孩子的发育有不好的影响。

而实际上来讲，导致女人不孕的，也就是女人自身的坏习惯。在这里建议各位女性，为了自己的健康，也为了将来可能会有的孩子，好好爱惜自己的身体，改掉不良习惯。

那么，你是否也有宫寒的症状呢？是以上的那个坏习惯导致的，你自己心里有数吗？

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