桃子已经结婚1年多了，她和老公商量准备今年要一个宝宝，可是关于什么时候备孕两个人发生了分歧，桃子希望可以找到一个合适的时间怀孕，桃子老公觉得顺其自然，没有这么多讲究，那么备孕是否有最合适的时间呢？其实一般我们会建议备孕的夫妇尽量在7-9月份怀孕，来年4-6月份生产，因为7-9月份刚好是大量果蔬准备上市的季节，准妈妈们可以大饱口福，而且前三个月也是胎儿快速发育时期，吃得好对胎儿发育也好。来年4-6月份生产，天气渐渐暖和，天气也不至于太炎热，宝宝和妈妈在月子里都相对比较舒服。那么，在备孕的阶段还应该注意哪些事情呢，我们一起来了解一下吧。

1.备孕前要做健康体检

当一对夫妇准备要孩子的时候，一定要到医院去做好身体体检，关注夫妻两个人是否有传染性疾病或者有遗传性疾病，同时尤其女性是否有不适宜怀孕产子的疾病史，比如高血压，糖尿病等慢性疾病或者妇科炎症等，只有确保没有以上病史，调理好身体就可以进行备孕了，另外备孕的夫妻要记住在备孕前三个月就应该开始口服叶酸。

2.备孕前要改掉不良嗜好

如果备孕夫妻两个人有不良嗜好，比如抽烟、酗酒等，这些嗜好一定要改正，至少要戒烟戒酒3个月以上再开始备孕，尤其是母亲，准妈妈在怀孕期间抽烟喝酒会对孩子造成致命的伤害，非常容易导致发生死胎或者畸形儿的惨剧，所以为了未来宝宝的健康，准妈妈一定要戒烟戒酒且远离二手烟。

3.备孕前要保持良好的作息

夫妻备孕期间要注意调理作息时间，如果每天要面临频繁的应酬或者要加班，不能保证正常的作息时间就建议最好度过这个时期再进行备孕，因为合理的作息可以保证两个人良好的身体状态，保证精子和卵子的质量，最好的精子和卵子结合才能孕育出最健康的宝宝。

4.备孕前要保持良好的心情

良好的心态是备孕成功最重要的一个因素，有很多人备孕失败很大程度上源于心态上的原因，太紧张容易造成备孕失败。相反，放松心态，将备孕作为一件顺其自然的事情，这样才会加大备孕成功的概率。同时，在轻松美好的心态下备孕成功的准妈妈，在整个孕期心情也会保持的很好，对胎儿发育也有好处。

备孕是每个夫妻要成为爸爸妈妈必经的一步，在备孕这条路上，有的人非常轻松但有的人却非常艰难，这也与备孕期间是否做足了准备有很大关系，但是无论备孕之路走的如何，都希望要放松心态，用最饱满的热情和最充满爱的期待来迎接新生宝宝的到来。