孕期营养对于试管准妈妈来说是非常重要的，进入孕期胎儿的大脑，骨骼，血管，肌肉等等都处于一个快速的形成阶段，这个时候胎儿也会迅速的增长，胎儿的各个器官正在快速的发育成熟，这个时候需要吸收各种的营养来满足自己的成长的需要。那么试管婴儿孕期应该如何补充营养才能保胎？

1、饮食多样化，少食多餐

孕妈要注意饮食多样化，蔬菜瓜果，杂粮，肉类等都是需要合理的补充，不能补充偏于一面。同时可以少食多餐，孕晚期因为胎儿变大，对于胃部的压迫，肠胃蠕动会变慢，少食多餐可以让营养更好的被吸收，便于传递给胎儿，吃的多不如吃的好，还可以有利于自己的产后恢复。

2、以清淡为主，摄取优质蛋白

孕期因为胎儿的增大，孕妈的气血循环和新陈代谢都会变慢，这个时候有些孕妈可能已经开始出现水肿等情况了，主要是体内的纳元素的过多而导致水分滞留在体内而引起的。因此孕晚期饮食要以清单为主，这样也避免给身体的脏腑造成负担利于胎儿发育，同时可以摄入优质蛋白，利于消化，而且营养价值会更高，更容易被身体吸收。

3、避免高热量过甜食物摄入

孕期因为身体的激素的大大的变化，这个时候身体的反应在口味上面可能更多的是想要吃些重口味的东西，但是这里建议孕妈们最好控制住，这些高热量，过甜的食物对身体没有任何的好处，而且也会影响身体的健康的。

而且主食像大米，面包等等有些根据孕妈身体情况可能也不能过多摄入，具体可以咨询下孕期营养师。

4、保证微量元素的摄入

孕期需要重点补充的营养元素的种类还是挺多的，例如：钙，铁，锌，碘，叶酸，必须脂肪酸，水溶性维生素，这类都是跟胎儿的大脑发育骨骼发育，脏腑发育等都是有着非常重要的联系的，因此一定要多吃些含这些高质量的食物，而不是过多的吃食物增加饱腹感。

这些营养元素都是可以从食物中获取的，但是有些需求量比较大食物可能没法完全获取是需要补充钙剂的，具体可以在产检的时候根据自己的检查情况询问医生自己需要补充什么。

孕期营养的补充非常的重要，最好的状态就是自己补充合理，胎儿也是在正常的范围内增长才是最合适的。