对于很多在备孕期间的夫妻来说，可谓是日思夜想，都盼着自己可以成功怀孕，但是有很多女人备孕都备了快一年了，肚子还是一点动静都没有，孕前检查也没有发现身体有什么问题，但为什么总是无法成功受孕呢？其实或许是你选择的同房时间出现了问题，今天小编就和大家一起来看一下，若想要成功怀孕，这3天备孕的你千万别错过！

计算排卵期是备孕的女人都需要做的一项重要功课，女人在一个月经周期之内分为月经期，排卵期以及安全期，在月经走后，大约10天的时间就到了女性的排卵期，若是能够在排卵期找准排卵日进行夫妻同房，那么可以大大提高女人的受孕几率。

“卵子”排出后能存活多久？“这3天”很重要！备孕夫妻别错过

但是卵子在排出后也是有一定的存活时间的，一般情况下来说，卵子可以存活大约1-2天的时间，其中前15个小时是卵子与精子结合最好的时候，而随着时间的延长，卵子的受精能力会慢慢减弱，最后卵子就会完全的消失。而精子在被排出后，大约可以存活2-3天的时间，其中前两天是和卵子结合率最高的时间，所以说，对于那些想要成功受孕的女人来说，找准精子和卵子的受精时机才是关键。

相对来说，精子的存活能力比卵子要稍强一些，而且与卵子的结合几率也比较高，所以说尽量选在排卵日的前一天同房，可以让精子先到达女人的子宫内，等待卵子的到来是受孕几率最高的时候。另外若是能够在排卵日同房，也可以在一定程度上提高自己的受孕几率，

怎样找准自己的排卵期？

女人到了排卵期时，身体的基础体温会有一个小上升幅度，大约会在0.5℃左右，但是这个幅度很小，所以说需要女人坚持一两个月监测自己的体温变化，才能够有所发现。可以在早上起床后记录一下自己的静息体温，若是发现有上升的情况，那么就说明是到了排卵期。在排卵日的时候，体温会有一个小的下降之后又会回升。

在月经结束后，就可以使用排卵试纸测试的方法了，每天最好在固定的时间来进行监测，如果测试的结果是两条杠都非常的深，或者是第二条比第一条还深的话，那么说明你可能很快就要排卵了，别错过这个时间。

这种方法相对来说是最准确的，通过B超监测可以观察到卵泡的发育情况，从而也可以推算出自己的卵子排出时间，从而掌握自己的排卵情况。