排卵期如何计算？
一般排卵期就是指的是排卵日的前五天和后四天，在加上排卵日当天总共是十天的时间，所以说月经周期比较规律的人可能就会通过自己的月经周期来推测出排卵期，但是有一些女人的月经周期并不是特别的规律，那么用月经周期推算的方法可能对于他们来说并不是特别的适合，从来就会增加了备孕的难度。其实当女人进入排卵期的时候，身体是会发出一些信号的。身体出现这3个信号，可能是“排卵期”要到了，备孕夫妻别错过！
身体出现这3个信号，可能是“排卵期”要到了，备孕夫妻别错过！
1、乳房胀痛
在月经来临前一周，甚至是在排卵之后的一段时间内，身体会出现一些正常的生理反应，就是乳房会出现胀痛刺痛的感觉，但是这种情况并不会影响到我们正常的生活，因为一般感觉会比较轻微，当出现了不适的程度，觉得这种疼痛已经难以忍受，那么在临床上把这种情况称之为是“周期性显著乳房胀痛”主要是因为当女人排卵的时候，体内的激素水平会发生很明显的变化，所以会对女人的乳房造成刺激，导致胸部出现不适的感觉，这种情况一般会持续到下次来月经的时候。
2、一侧下腹疼痛
3、体温小幅度升高
人的体温并不是恒定不变的，但是一般情况下体温只会出现小幅度的变化，而且一般会察觉不到，所以说如果是处在备孕期的话，对于自己体温的变化就一定要特别的注意了，平常的时候可以在每天早上起床测量一下自己的基础体温，然后记录下来，如果发现某天体温有明显升高的趋势大概是在0.5℃左右，而且温度升高的这个时间点刚好与自己的排卵期时间大致吻合，那么也就是你的排卵期要到来了，备孕的夫妻千万不要错过。