“再不抓紧结婚生小孩，就错过最佳生育年龄了。”

今年过年回家，你们有没有听过这种“催婚催生”的理由。

目前很多主流观点，都认为25～30岁是女性的最佳生育年龄，此时生理的机能和恢复能力最强，要小孩最合适，但事实真的如此吗？

女性最佳生育年龄，究竟是多少岁？

在此，我们需要承认一点：从医学的角度上看，女性确实是存在最佳生育年龄的，但时间跨度上比很多主流观点宣传的要长，30岁并不是一道坎。

1、这一阶段母体的身体素质最高，子宫的孕育环境最优，能给胎儿提供一个绝佳的生长环境，而且产后的恢复速度也会相对较快。

不过有一点需要注意：生育多少都会给女性的身体造成不可逆的伤害，即使保养得再好，可能还是会落下毛病。

2、另外，孕妈在这一年龄段内怀孕，腹中宝宝出现发育异常以及不良预后的风险，往往也是处于最低值。

而到了35岁以后，女性卵子的质量开始变差，胎儿染色体异常的风险也随之增加，因此，有部分专家将35岁作为女性生育的节点，成了横亘在“普通孕妇”和“高龄孕妇”之间的一条分界线。

超过35岁生育并非绝对危险，别被坑了

虽然大数据显示，女性如今的生育年龄有再逐渐推迟，但身边依旧有太多女性朋友被最佳生育年龄裹挟。

再加上各类媒体的大肆渲染，更是令她们出现了“生育焦虑”，有时候为了赶赶进度，可能还没做好心理准备就开始备孕了。其实，真的大可不必。

年龄并不是衡量一切的标准，虽然就孕产风险来说，年轻一点生孩子确实好处更多，但也并不意味着过了35岁就走进了“死胡同”，因为个体都是有差异性的，实际影响其实并没有那么夸张。

甚至还有以下几个好处：

1、宝宝的智力发育更好

专家分析，出现这种结果，一来可能是因为30多岁的女性往往因为担心孩子发育不健康，所以在怀孕之前会更加科学的备孕，重视优生优育的重要性，给宝宝提供了良好的孕育环境。

另外，这一阶段的女性心智已经完全成熟，所以情绪会相对稳定，这会正向促进体内激素水平的分泌，从而让腹中的宝宝安稳发育。

“很多产妇忽略了情绪管理对胎儿发育的重要性，其实这非常重要，妈妈的心情平稳，避免焦虑不安，孩子才能发育好。”

这一点是孕产专家格外强调的一句话，可惜现实生活中，很多孕妈难做到，体内激素紊乱、身体诸多不适，加上工作和生活中的一些烦心事，这些都会激怒孕妈，而30 的妈妈，往往更加擅长管控好自己。

2、宝宝的情商更高

从小在这种教育环境中长大的孩子，往往情商会相对比较高，而且更容易被激发出潜能。

由此可见，年龄也并非就是生育道路上“过不去的一道坎”，在最佳的年龄，做好充分的准备生下了宝宝，这固然是种福气，但如果晚了点也不必着急。

其实现在大龄妈妈生下健康宝宝的事情还是非常多的，尤其是如今医学技术更发达，加上人们的身体素质也有所提升，平时更加注意科学孕育，年龄就更不是难事。

而且在此要给大家纠正一个误区：女性生育也并非是越早越好——

研究发现，20岁以前生育孩子的女性，出现预后不良风险的几率为4%，甚至高于35岁以后怀孕生子的女性，而且这一阶段她们的心理发育也并不成熟，无论是对自身，还是对宝宝之后的教育，可能都是弊大于利的。