相信对于一名女性而言，没有什么能够比孕育生命更幸福了。最近希希打电话给我哭诉，她已经备孕一年多了，就是怀不上。虽然希希的生活很幸福，有一个疼爱自己的老公，还有一个把自己当女儿的婆婆。一家人相处的很融洽。还有一份很不错的工作，可惜美中不足的是希希一直想要个孩子却一直没怀上。这让希希觉得很苦恼。
相比较希希，甜甜算是很幸运的，备孕不久就怀上了。为什么有些人一碰就怀孕，而有些人一直在积极的备孕却一直怀不上呢？其实除了体质的原因，还跟这3点有很大的原因。
一、规律的饮食习惯
现在很多上班族由于工作的原因，吃饭很不规律，早餐不吃，中饭凑活，晚饭可劲吃，而且吃的东西也不是很营养。好多女生都喜欢各种美味、重口味饿东西、漂亮的冰淇淋。不分季节、时间，想吃了就吃，还有各种辛辣、生冷的食物，总喜欢吃这类食物，而且还有一些人在周末的时候喜欢睡懒觉，所以就不吃早饭，这样对身体也不好。会造成身体呈寒凉体质，尤其是子宫寒凉，会造成月经不调，月经一旦不规律，排卵期就紊乱，怀孕也就变得困难了。健康有规律的饮食习惯应该是一日三餐都要按时吃、营养、荤素搭配要合理，不管因为什么原因早餐是一定要吃的。
二、睡眠要有规律
三、注意保暖
宫寒有很大几率会造成女人不孕，如果宫寒严重的话会导致排卵障碍。而且还要注意脚部的保暖，女性吃过多的生冷食物对身体不好，容易造成宫寒。有两个部位女性一定要注意，一个是肚脐，一个是脚环。很多女生还没过30岁，就开始手脚冰凉，特别是到了冬季就更加明显了。脚环又有女性的子宫卵巢反射区，所以，也不易受凉。
怀孕这件事虽然很重要，但也不能给自己太大压力哟！所谓好运会眷顾爱笑的人。如果两个人并没有把怀孕当成必须要发生的事情，可能在不经意间就会迎接孩子即将到来的喜讯。可见好的心态会影响身体激素的分泌。所以，用平常心看待，才会更加容易得好孕。