因为结婚年龄的推迟，再加上二、三胎政策的开放，有越来越多女性已经步入高龄备孕的行列。而一说起高龄备孕，很多人的第一印象都是大于35岁，怀孕生产可能有危险，但具体有什么危险，可就说不清楚了。

既然备孕，那不管是身体还是心理上，其实都要调整好状态，毕竟不打无准备的仗才有可能获得成功。

相信大家都知道，女性过了35岁之后，备孕就会受到高龄的影响，而所谓高龄，其实也说明了生育能力不如从前。好在现在的医疗技术比较先进，高龄备孕也不再是遥不可及的事。

女性的生育力会随着年龄增长而下降，年龄越大，卵巢储备功能就越差，卵子质量也纷纷下降，这样受孕的几率就会降低。此外，年龄越大，发生疾病的概率也跟着增加，比如子宫肌瘤，还可能出现子宫内膜异位症等病症，从而造成怀孕难度增加、怀孕风险加大、分娩后恢复困难等。

当然，不是说高龄就不能怀孕了，以下这些备孕要点要收藏好：

1、进行全面检查

女性一旦过了35岁，排卵功能就开始变得不规律，排出的卵子质量有所下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕率大大降低。还有重要的一点，高龄也会导致身体各方面开始下降。

所以，高龄女性备孕应该注重孕前检查，需要到医院进行生育力评估，从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对生殖系统进行评估，以确定双方身体是否有潜在的生殖系统疾病，也看看是否适合生育。

2、检测卵巢储备功能

很多高龄女性都面临着妊娠率降低、流产率升高的情况，这个与高龄导致卵巢储备功能低下有关。所以，孕前检查应该及时检测血清AMH水平，有利于早期发现卵巢储备功能减退的状况，以缩短备孕周期，早日怀孕。

3、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯有利于卵子发育，因为卵子是孕育宝宝的基本条件，但随着年龄的增长，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。

虽然说年龄在一定程度上可以反映出卵子的状态，但不是高龄一定是“老卵子”。所以，备孕期要保持营养均衡，养成良好的生活习惯，这样即使到了高龄也可以有一个“年轻的卵子”受孕。

当然了，高龄要想顺利怀孕，除了做好上面这些事之外，也可以寻找专业辅助生殖技术的帮助，不要过于盲目备孕，毕竟时间不等人，错过最佳生育时机后悔的是自己。