之所以很多准妈妈在怀孕初期身体状态极其不稳定，非常容易出现初期流产的情况，主要原因就是没有合理进行备孕，因为在身体环境不适合怀孕的状态下受孕，就会影响到受精卵胚胎的正常发育，就算不流产可能未来宝宝也会出现一些问题，如果想避免出现这些严重的后果，建议准妈妈在备孕阶段就要严格要求自己，必须要做好下面这些事情。
1、千万不要抽烟喝酒
2、必须摄入丰富营养
准妈妈在备孕期间需要保证更全面丰富的营养，怀孕前三个月宝宝对于母体的营养吸收非常旺盛，这个阶段也是孩子成长最关键的时期，准妈妈身体一样必须要更加旺盛充足，这就要求准妈妈在外面阶段就要保证营养摄入更全面，这样才能保证身体状态变得越来越好，准妈妈需要通过妥韵补充丰富的复合维生素，这样才能让身体机能呈现健康标准。
3、坚持规律的生活作息
如果准妈妈想让自己怀孕的过程更顺利，尤其是避免在怀孕初期出现各种不舒服的情况而导致流产，建议准妈妈在怀孕之前就需要做好全面准备，只有确定自己身体环境符合受孕要求才能进行怀孕，千万不要贸然受孕，准妈妈还要保证健康的生活作息时间，严谨自律的生活状态，自然备孕的过程就会更加快速，还能避免对未来宝宝身体造成影响和伤害，让自己怀孕的过程更稳定。
每一个妈妈都希望自己的小宝宝可以健康的来到这个世界上，健康的身体体质也是作为一个妈妈给孩子最好的见面礼，准妈妈千万不要着急怀孕，而是要让自己身体体质和心理状态做好准备，只有这样才能让自己更轻松的面对整个怀孕流程，当然通过健康的边缘还能保证孩子健康，不用担心初期流产等各种问题。