备孕女性请注意
别光顾着吃叶酸
科学运动一样很重要
运动对于控制体重、优化体脂率、增强线粒体能量、提高卵子质量、改善激素水平、平衡免疫力有积极作用。尤其是被肥胖、超重、多囊卵巢综合征（PCOS）等症状困扰的女性，运动可以帮助提高生育能力。
除存在胰岛素抵抗代谢问题人群和偏胖人群需达到一定强度运动强度外，大部分备孕期的女性更适合比较温和的运动。
6月16日（本周五）晚19:00
雅悦老师带领你认识备孕女性身体的4个阶段，匹配不同的运动练习动作，助你掌握身体规律，科学轻松备孕。
来了！本周五直播：1小时教你4阶段实用备孕运动（备孕运动计划）
上一篇《不孕不育|多囊继发不孕做试管可否成功？（多囊卵巢综合症做试管失败率为什么这么高）》故事精选
女性青春期时，其下丘脑-腺垂体-卵巢轴(即H-P-O轴)的调控功能还不太完善，不能产生规律性的排卵，容易出现多囊样改变的卵巢。不过，如果青春期的女性只是出现多囊样改变的卵巢，并未伴有高雄激素临床或生化 ..
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