情绪是把双刃剑，好的情绪可以培养，坏的情绪不加调整，任其发展就会引起不堪的后果。

同样，在试管婴儿治疗期间，情绪对妊娠率的影响也是不容忽视的。就像连锁反应，情绪影响内分泌的稳态，而内分泌会影响试管的成功率。

很多做试管的患者很容易出现紧张的情绪，甚至有时候会紧张到睡不着，如果这些不好的情绪不加以调整，会对试管婴儿的治疗有很大的影响。

所以，在做试管期间一定要学会调整情绪，有一个好的心情，为胚胎的着床、发育提供一个舒适的环境。

怎样才能调节情绪呢？4个方法来帮你

首先，要正确认识试管婴儿

虽然试管婴儿帮助不少患者实现了求子的愿望，成功率也越来越高，但姐妹们要明白一点，试管婴儿可不是百分百就能成功，有一次就成功的，也有好几次仍然没成功的，每个人的情况不一样，成功的几率也不尽相同，所以，不要给自己太大的压力，更不要因为一点点打击就沮丧，失去信心，作为患者，要做的就是调整好自己的心态，那些自己掌控不了的就交给医生来处理。

再者，要相信你的医生

在治疗期间，一定要相信你的医生，按照医生的嘱托，很多时候出现负面的情绪，就是不了解，自己瞎猜测，只会让自己更焦虑，多和医生沟通，解答自己的疑惑，切记不要给自己对号入座，将他人的经验或是方案套在自己身上。

其次，找点感兴趣的事干

有些姐妹们，治疗期间，什么都不做了，就一直在床上躺着，这样反而是给自己加大了心理上的压力。其实，这段时间，培养一些兴趣爱好，分散下注意力，对治疗是有帮助的，尤其是适当的做些锻炼，提高身体素质，对宝宝的发育有更好的帮助。

最后一点，家人要给予更多的支持与理解

做试管，妻子需要进行的治疗环节更多，可不只是女方一个人的事儿，男方要尽可能地陪伴妻子，在治疗中女方比较辛苦，承受的压力也更大，作为老公要给她安慰和支持，让妻子轻松愉快的度过整个过程，早日怀上宝宝。

总的来说，在接受试管治疗过程中，多多少少会遇到一些情绪上的小障碍，我们要学会做情绪的主人，科学健康管理情绪，以最好的状态迎接新的生命。