多囊是育龄期的女性最常见的疾病，若是严重的话还会导致不孕，因此多囊女性是需要对自己的身体进行一定程度上的调理才行。由于多囊的病因至今尚不明确，临床表现主要有月经失调、不孕、多毛、痤疮、肥胖等。患上多囊卵巢综合征的病人由于垂体促性腺激素的平衡失调，雄激素增多，使卵泡不能发育成熟和排卵，最后长期不排卵造成了不孕。

多囊卵巢综合征作为一种综合性疾病，通常在女性青春期发病，表现为月经失调。但由于很多青春期女性在初潮后都会出现月经失调的现象，所以，当患有此病的青春期女性月经紊乱时，她们经常会误以为这是青春期的正常现象，从而忽略了对多囊卵巢综合征的诊断与治疗。

此外，还有不少少女被确诊后，由于对该病认识不足，甚至认为“大姨妈”不来更省事而懒得治疗，也有的少女认为治不治无所谓而拖着不治，任由病情发展，最终都不同程度地出现多种并发症，治疗起来大费周折。

如何避免多囊卵巢综合症：

1、首先提醒各位女性朋友要注意预防，定期体检。

2、在饮食上注意多摄入碱性食物，多吃绿叶蔬菜和水果，尽量少食生冷辛辣。

3、有规律的锻炼身体，增强体质。

4、生活要规律，避免熬夜、日夜颠倒等坏习惯，尽量培养良好的睡眠习惯，从而保持弱碱性体质。

5、根据个人体质多喝牛奶、豆浆等。

6、做到以上注意事项的同时，也可以自行购买维生素E服用。

多囊女性如何备孕？

1、监控排卵：正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是对于多囊卵巢的女性来说可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此对于排卵的监控是十分重要的一件事。监控排卵的方法有很多种，不过对于多囊卵巢囊肿的女性朋友来说最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法是目前认为最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵能正确预知排卵日期和升高受孕时机。注意的是在此之前不要同房，频繁同房的话是会影响精子的质量。

2、早生育：女性最佳生育年龄是25-30岁，而年龄越大受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，这样的话成功受孕的几率也会相对高一些。

3、促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等方式，通过促排卵治疗促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合征的女性受孕几率逐渐增大。

4、饮食调理：尽量少吃油腻刺激的食物，而戒烟也很重要。在生活中适当吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是白萝卜、紫菜、包菜等健脾利湿的食物。

5、适当运动：运动对于多囊患者来说是很重要的，找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增加。

6、作息规律：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。