痛经是很多女生都会经历的“苦楚”，小腹一阵一阵的疼痛，严重的时候会让身体出现很多症状，比如：腰疼、腿疼、脸部或手部发麻......
在生活中很多人都会关注痛经的调节方法，以免因为痛经的原因严重威胁到人体健康。其中中医药调理由于对人体影响较小，并且对痛经有较好的调理效果，深受人们的喜爱。
南昌贡方堂国医馆中医妇科主任陈顺涛对于深受痛经困扰的女生们有以下三点建议：
1、饮食调理：在中医中认为，药食同源，合理进食有助于调理好痛经，所以建议患者在治疗过程中制定相对应的食谱。其中由于痛经可以分为寒性痛经、湿热型痛经、气血亏虚型痛经，而不同类型的痛经选择的食疗方各有不同，患者应该根据个人体质选择相对应的食疗方。
2、药物调理：目前最有效调理痛经的方法就是中医药调理，其关键在于通过对患者病情进行详细的分析，对症用药。目前中成药和中药汤剂均是常用于治疗痛经的药物，其各有不同针对性，建议患者在医生帮助下选择药物。
3、运动：动则升阳，如果经常进行运动，有助于改善患者身体健康，使得体质得到根本的改善。建议由于体质问题诱发痛经的患者，在生活中积极进行运动，其中八段锦和太极都是中医中常用的运动调理方式。
4、调节情绪：在中医中讲究七情致病，如果长期处于不良情绪的影响之下会导致身体变差，导致痛经，所以女性必须要重视情绪的调节。
注：本文内容仅作为科普参考
具体病症判断和用药方法请找医生咨询
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