提到备孕这个话题时，很多人会先入为主的觉得只有女性需要备孕，但事实并非如此，备孕时男性也需要参与进来。

　　因为只有在男女双方身体健康，精子卵子质量高的情况下，才能孕育健康的宝宝。可是生活中很多男性有抽烟喝酒的习惯，如果备孕时仍旧没有改正，造成的危害会非常之多，例如以下几个，希望男性都能够重视起来。

　　1.精子质量下降

对于男性来说，无论是抽烟还是喝酒，这些行为都会在一定程度上影响到男性的精子质量和数量。

因为烟草中有非常多的有害物质，其中包括尼古丁，烟焦油等，这些物质不光会刺激人的中枢神经，导致精子活力下降，同时还具有致癌性。

而酒精的影响在于其中有比较多的化学物质，除了影响精子质量外，还会引起染色体异常的问题，导致胎儿发育不完善，所以，在准备要孩子时，男性必须得戒烟戒酒。

　　2.影响性功能

抽烟喝酒带给人体的影响是潜移默化的，时间内并不会让男性觉得有特别不舒服的迹象，但随着时间的推移，有害物质逐渐的损伤身体器官，其中也包括前列腺。

由此一来，男性就会出现性功能下降的表现，如若没有及时改掉，还会造成不孕不育的情况。

　　3.伤害胎儿

烟草和酒精的有害物质不仅会残留在人体内部，同时还有可能停留在衣物上面，对于已经成功怀孕的女性来说，一旦长期接触，腹中的胎儿感受到此类有害物质，就会有发育不良的问题。

　　4.抵抗力下降

大家都很清楚，烟草进入人体内会对肺脏进行影响，使得其功能下降，而酒精又需要肝脏来代谢。日积月累的情况下，肝脏肺脏的功能下降，身体的呼吸受阻，代谢产物无法被肝脏所分解。

由此，男性就会出现免疫力低下的问题，更容易被细菌病菌入侵，进而很可能患上某类疾病。

特别是前列腺部位，受到细菌感染后，前列腺液的分泌以及精子质量都会受到影响。当精子活跃度下降后，和受精卵结合的概率更低，最终势必会影响到受孕以及使得胎儿畸形的概率上升。

总而言之，优生优育是对自己和孩子负责的态度，所以，当有了生孩子计划时，首先得做好备孕的措施。尤其是男性，在备孕期间千万不能抽烟喝酒，这样才能防止上文中提到的4个不良问题出现。

除此之外，备孕期间女性也需要注意一些事项，例如远离二手烟的环境，补充营养，坚持锻炼，这样一来，人体的抵抗力更强，当怀孕之后，才能给胎儿提供更好的生长条件。