引起产后小腹痛的原因通常有2个：宫缩和气血瘀滞。
1、宫缩：产妇在生产过后，留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出，每当宫缩时产妇就会感觉到小腹疼痛，这种疼痛是阵发性的，多出现在产程较短或者生育次数较多的妈妈身上。不过这种产后腹痛一般都会自行消失，不需要特别处理。
2、气血瘀滞：气血瘀滞造成的产后腹痛，同时还会伴有小腹坠胀的感觉。如果产妇在产后受凉、生气或者太久不运动都容易导致气血瘀滞，瘀滞的气血无法排出，就引起了小腹疼痛，这种疼痛需要产妇好好调理气血，疏通气血才能消除。