a.饭后吃水果
都是妈妈饭后都有吃水果的习惯，这主要是由于吃饭的过程中可能太油腻，需要一点清淡的东西来缓和一下灭的压力，因此大多都养成了饭后吃水果的习惯，但吃完饭之后直接吃水果，那么反而会加重肠胃的负担，并且还很容易造成积食，进而诱发便秘，这样一来的话最终遭罪的还是准妈妈，如果妈妈特别喜欢吃水果，不如在饭前吃一些，这样的话还可以控制好自己的体重，对妈妈和胎儿都是有帮助的。
b.洗澡
生活中也有许多妈妈饭后有洗澡的习惯，尤其是饭菜味道比较重的时候，身上也会沾染油腻的味道，所以多数妈妈都喜欢饭后冲个热水澡，这样的话也可以让自己的身体放松一些，去去身上的味道，但如果饭后立马洗澡，对妈妈的身体也会造成一定程度的影响，饭后如果立马洗澡的话，很容易出现缺氧的情况，对胎儿的生长发育造成了不利的影响，说是妈妈非要洗澡，尽量不要在饭后立马洗澡，呆上半个小时，洗澡其实也不晚。
c.刷牙
饭后口腔里通常会采用一些味道，这样的话就会让人感觉特别不舒服，多数人都喜欢饭后清理一下口腔，刷牙，饭后刷牙的话其实会对牙齿造成很大的影响，并且还很容易损坏我们的牙釉质，妈妈如果想要刷牙，不妨趁上半个小时也不晚。