过中秋 准妈要注意这些事情吗

  中秋就代表着秋天已经徐徐而来，而在这样的一个季节里，大部分的人都会感到很幸福，可是对于孕妇来说，却不可以掉以轻心。那么中秋对于孕妇有哪些影响呢？中秋期间孕妇到底有哪些注意事项呢？

  中秋佳节到来，很多家庭都会团圆在一起庆祝，而且还能吃到很多好吃的，玩到很多好玩的。可是孕妇作为特殊人群，却有多方面的注意事项需要去遵循，以免伤害到自身和胎儿的健康安全。那么，中秋到底对孕妇有哪些影响呢？下边一起来简单了解吧。

  一、中秋对孕妇的影响

  1.气候的变化

  中秋处于秋天里，而秋天通常气候变化比较大，人们如果增减衣服不当，那么就容易患上感冒，因此孕妇在中秋佳节要注意保暖，适时增添衣物。

  2.食物的禁忌

  中秋佳节，很多人喜欢吃螃蟹，而秋天的螃蟹也是最鲜美的，所以有些孕妇可能会受不住美食的诱惑。但是孕妇并不太适宜吃螃蟹，特别是孕早期和体质较为虚寒的孕妇，吃螃蟹可能会导致流产，因此孕妇在中秋也要注意食物的禁忌。此 外，不要多吃过于油腻或者难消化的食物，如月饼，这会加重孕妇的肠胃负担，反而引起身体上的不适。

  3.玩乐要节制

  中秋期间亲戚朋友聚会，难免会在一起玩乐，可是玩乐也要有节制，不要玩得过于疲惫，不要玩的时间过于长，不要在玩乐中出现情绪波动大的情况。此外出门游玩也要注意不要选择长途或者长时间走动，这样对于孕妇和胎儿的健康安全都会有一 定的影响。

  二、中秋孕妇注意事项

  1.稳定自己的情绪

  一方面，中秋佳节遇到久未逢面的亲朋戚友们，难免会聚在一起玩乐，但是孕妇要注意别让自己在玩乐过程中情绪波动太大；另一方面，中秋之后大家会纷纷回到工作岗位，所以孕妇不得不面临着离别的哀愁，因此学会控制自己的心情，稳定自己 的情绪都是很重要的。

  2.注意饮食营养问题

  秋天天气比较舒爽，而且正值各种新鲜蔬果盛收的季节，所以很多孕妇会胃口大开，想吃什么就吃什么。但是 一定要注意哪些食物是不适宜孕妇吃的，以免进食后对胎儿的健康造成影响。

  3.注意适时增添衣物

  中秋期间气候的变化开始变得更加明显，所以要懂得适时增添衣物，否则着凉感冒对孕妇和胎儿的健康都有影响。

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