孕28周是怀孕期间的一道坎，孕妈要重视，安全度过才能安心

首先这个时期的胎儿宝宝体重已有经有1到1.5千克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。胎宝宝的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。而且胎儿发育到28周以后就具备存活的能力了，孕28周以后的胎宝宝已经具备了呼吸的能力，就算现在出生，他们存活的概率也是很高的，与其说是一道坎，倒不如说是一个胎儿发育的分水岭！而且孕28周后，胎儿的姿势就基本稳定了，此时我们的孕妈需要按时做产检，观察胎儿有没有胎位不正和脐带绕颈的情况，早发现早改正！

而且孕28周的时候，胎宝宝的睫毛已经长出来了，而且眼睛也可以一眨一眨的睁开和合上了，这时候，如果子宫外有光线的话，萌娃在妈妈肚子里已经就可以感受到了，还会跟着光线的位置而移动自己的小脑袋呢！并且孕28周之后，胎儿发生早产的概率会大大增加，所以我们的孕妈要尤其注意胎儿给自己发出的分娩信号，避免做一个迷糊的孕妈妈！

那么到了孕28周，孕妈怎么做才能安全度过呢？

1、均衡饮食，少量多餐：在孕28周之后，胎儿的发育开始进入了一个高峰期，可以说在这个时期的胎儿体重和智力的发育速度是整个孕期最快的，所以我们的孕妈一定要注意在这个时期的饮食，维持胎儿生长所需的营养，可不能挑食，并且也不要暴饮暴食，毕竟维持自己和胎儿的合理体重对于胎儿的发育和分娩都是有很大帮助的，最好遵循少量多餐的原则！

2、保持愉快心情：我们知道人是感性的动物，身体的情况受心情的影响，心情好那么身体也会越来越好，所以我们的孕妈在孕期的时候一定要保持自己的愉快心情，不要焦躁焦虑，平和心态对度过孕28周是有很大的帮助的！

3、数胎动：孕28周之后也就到了孕晚期，此时胎儿的胎动也是规律的，数胎动的方法是孕妇需要选择早中晚的固定时间，采取静坐或是平躺的姿势，在安静的房间计算，胎儿动一下或是在五分钟内连续的动，都可以算成一次，平均一个小时内动三次是正常的，但如果这时的胎动异常的话，孕妈需要去医院检查一下。

孕28周是怀孕期间的一道坎，孕妈要重视，安全度过才能安心！十月怀胎只为一朝分娩，越是到了孕晚期孕妈则更不要放松警惕，紧张不慌张，不忙不乱才是此时孕妈的状态，太焦躁不行，当然也不能太不当回事，时刻记住自己不能做什么，承担起来作为准妈妈的责任！祝愿我们的孕妈们都能有个好孕，成功生下健康的胎儿宝宝！