我们都知道孕妇在怀孕之后身材都会发生不同程度的变形，由原来特别纤细的身材，变得圆滚滚的，有些女性在怀孕之前体重是90斤，但是快要生孩子的时候，他的体重居然能够高达150斤，整个怀孕期间整整涨了60斤，这种情况是非常常见的。

很多孕妇担心自己怀孕之后变得越来越胖，生完孩子之后想瘦也瘦不下来了，确实很多孕妇在怀孕期间体重如果增长得太多，是很有可能会影响到产后恢复身材的，甚至同样有可能会影响到胎儿的发育以及分娩，那么怀孕之后体重增长多少斤才算最合适的呢？

怀孕后，若体重增长控制在“这个数字”刚合适，看你超重了没有

怀孕的前三个月，由于胎儿发育的比较小，所以重量也特别的轻。有些孕妇在怀孕的前三个月，就已经开始有了明显的显怀，很多时候是因为你吃得太多，肚子上长了很多的赘肉，正常来说怀孕的前三个月胎儿的发育是不足以让你肚子变得特别大了。甚至很多孕妇在怀孕早期，因为孕吐的特别强烈，反而会导致体重有所下降。

孕妇到了怀孕中期的时候，也就是怀孕了四个月左右，这个时候肚子才开始慢慢的显怀胎儿的发育在这段期间也会发育得比较快一些，而且已经过去了怀孕早期的那些妊娠反应。到了怀孕中期，孕妇的胃口也会变得越来越好，这个时候孕妇的体重会有一个明显的上升阶段，到了怀孕中期时，孕妇的体重平均每周增长大约0.25到0.35千克，这就属于一个正常的范围之内，但是如果超出了这个范围，说明体重增长的有点过快了，一定要及时的控制一下饮食。

3、孕晚期

怀孕晚期胎儿的发育会进入一个成长的阶段，这个时候的孕妇胃口会变得越来越大，而且一旦到了怀孕晚期，整个孕期的孕妈体重会增长得很多，怀孕晚期三个月体重会增加，每周尽量控制在0.5千克就可以了，但是如果一旦发现体重增长的太快，很有可能会造成营养过剩，导致胎儿会变得非常大，这样给分娩时会造成非常多的困难，想要产后恢复也会变得非常的麻烦。

怀孕十个月，这段时间孕妇体重增长和怀孕早期，到了怀孕中期会平稳的上涨，怀孕十个月体重增长10到十五千克是属于正常的现象，正常现象会有利于分娩，而且特别有利于产后的恢复，但是如果体重增长过快，甚至超出了这个范围，很有可能会使得身材变得特别肥胖，产后也不容易恢复原来的身材。