很多女性以为生下宝宝，自己就轻松了许多，可是宝宝却经常生病，搞得自己也三天两头睡不好。为什么别人家的宝宝都体质好，不容易生病，而自己家的宝宝却经常发烧感冒呢？
宝宝体质差，可能和你孕期做的这3件事有关，孕妈看一下吧！
很多人喜欢洗热水澡，觉得泡的很舒服。而用太热的水洗澡，血管会因为温度过高而一直处于调节体温，内分泌会失调。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防产生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来，洗冷水澡后常会使人觉得四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛,甚至可能引发关节炎及慢性胃肠疾病等。
很多女性怀孕后，由于激素因素的影响，情绪变化非常大，孕妇的不良情绪会传染给胎儿。如果准妈妈在怀孕期间忧虑、焦躁，那么宝宝小时候很容易哭闹。孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。为了宝宝的健康发育，孕妈要学会调节自己的情绪。
大多数女性都喜欢吃这类食物。麻辣烫和火锅的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。
孕妇吃辣的对宝宝有刺激，特别是皮肤。辣吃多了宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大，有时宝宝出生之后全身都是红彤彤的，也往往会降低宝宝的抵抗力。孕期还是少吃辣食，多吃蔬菜水果吧。