现在为了宝宝的身体健康，所以有很多的宝妈妈都会选择母乳喂养。但是随之而来的问题也会增多，除了母乳的相关知识之外，还要学会如何存放母乳，在奶水不足的情况下怎样催奶。
特别是一些新手妈妈，由于在喂养方面没有经验，所以很容易特别担心，怕影响到宝宝的身体健康。确实，新手妈妈在母乳喂养的时候，一定要时刻注意宝宝的状态。因为如果宝宝在吃奶的时候出现这几种状况的话，那么很有可能是奶水不足了，宝妈要继续注意。
一般情况下，在母乳充足的情况下，宝宝在吃完奶之后可能会情绪稳定。并且和下次吃奶的时间会保持四五个小时的间隔期。但是如果母乳营养不足的话，那么宝宝在吃奶后仍然会哭闹。这很有可能是因为宝宝没有吃饱，奶水不足引起的。或者是宝宝在吃完之后很快就容易饿了，那么也是宝宝没有吸收到脂肪足够的奶，所以使宝宝出现饥饿的感觉。
有研究发现，一般情况下，准妈妈奶水充足的情况下，宝宝没吮吸2到3次就要吞咽一次，15分钟之内一直保持这样的频率，就能够确定宝宝是吃饱了。但是如果准妈妈在喂奶的时候，只听到了宝宝的吮吸声，但是却很少有吞咽声，那么很有可能是宝宝在空吮吸，并没有吃到奶水。
宝宝在前六个月摄入的营养都是来自于母乳，而母乳中也含有大量的水分，所以宝宝正常的排尿次数应当维持在六次以上。但是如果在平时发现，宝宝的尿量少而且次数也少，那么很有可能是宝宝摄入的奶水不够。而且也可以通过观察宝宝的大便，如果大便一样少，并且呈现绿色的时候，也很有可能是宝宝没有吃饱。
宝宝在出生一周之后，体重和身高都会直线上升，因此建议宝妈每隔三天给宝宝测量一次体重和身高。但是如果发现宝宝增长缓慢，而且达不到正常标准的话，应当要继续注意。如果在排除生病的前提下引起的，那么很有可能是因为营养不足，从而使宝宝出现了发育缓慢的情况，所以宝妈一定要注意是否是奶水不充足引起的。