孕妈们怀孕的时候要更加注重保护自己的身体。因为在怀孕以前自己的身体只有自己一个人知道，怀上孩子后自己就不是一个人，需要对肚子里的小生命负责。为了小宝宝健康孕育，孕妈们要注意有些活动不能够随心所欲继续做了，保障自己和小孩的安全是很重要的。也就是说，怀孕时，孕妈最好不要做这几个动作，胎宝宝会感到难受，甚至会影响宝宝的健康孕育。

第一、蹲着跪着做家务

我们现代化的中国女性，即使是在怀孕期间也能够顶半边天，也可以分担家务，做一些力所能及的事情。比较轻松的家务是可以做的，但是有一些家务，例如抹地板、擦桌子等需要蹲着跪着做的家务就尽量不要去做。采用蹲着跪着等角度来打扫床铺，或者抹地板的时候会压迫腹部，从而会压迫小宝宝，有的时候甚至会引起骨盆充血的症状。孕妈们自己在妊娠过程中会有不同程度的水肿，从而使血液稀释，如果孕妈有贫血的情况，采用蹲着跪着做家务，更有可能会导致头晕无力，甚至有可能会摔倒，从而会损伤到自己，也会伤害到小宝宝。

第二、抱孩子，提物举重

因为在怀孕的时候用力过度会引起腹痛，甚至于有的时候肌肉过度，用力压迫提前触发早产流产的可能性。这个时候就要注意了，一般的情况下，孕妈妈会与其他生了小宝宝的宝妈们互相交流，有的时候看到别人家的小孩子很可爱，往往就抱起来。有的时候孕妈也有可能是生二胎，在怀孕期间，有可能抱自己的小孩。这个时候作为丈夫的就要分担一些压力，适当的尽量减少孕妇抱小孩提重物的时间。

第三、仰卧姿势起床

怀孕中期以后孕妇的腹部逐渐饱满，不要快速起床。尤其不要仰面朝天直接起床，起床动作尽量缓慢、轻柔，侧身起床，慢慢的起来，不要猛的站起来，不然很容易挤压到腹部，伤害到小孩子和自己。

第四、怀孕早期的剧烈运动

在怀孕早期没有发生孕妇呕吐的时候，表面看上去和没有怀孕的时候并没有什么两样。有些年轻的妈妈们本身性格就是比较青春活泼，就没有把怀孕当作一回事，依然采用剧烈的运动，或者是跑步、蹦迪、骑自行车之类的。其实这样对小孩子是不好的，因为这时候这个怀孕早期虽然说看上去没有什么症状，但是并不适合。怀孕早期胚胎着床并不是稳当的，所以孕妇尽量减少激烈的运动。

第五，怀孕晚期驾驶车辆出行

在怀孕晚期怀孕的女性就尽量不要在驾车出行了。因为怀孕时候腹部高高隆起，非常容易顶到方向盘的。如果遇到突发情况，突然刹车、突然撞击的情况下，甚至会有可能擦伤、撞伤腹部，会导致子宫胎盘早期剥落、腹痛、早产。即使怀孕的宝妈们开车比较慢很稳，但是也并不是很好。因为开车的时候往往需要精力集中，手眼脚都是互相配合的，这个对精力是一个很大的消耗，很容易就导致腹肌紧张，压迫子宫内的胎儿。所以怀孕晚期尽量不要驾车出行，如果有必要的话还是让自己的家人驾车载着自己出行比较好一点。

所以尽量为了自己的小宝宝的健康，为了自己的健康，怀孕时，孕妈最好不要做这几个动作，胎宝宝会感到难受。祝愿大家都能够开开心心、顺顺当当地生育一个健康的小宝宝。