其实我们所说的胎毒，中医解释就是内热的意思。特别是南方这边，说如果没有在宝宝出生前做好去胎毒这个步骤，宝宝出生后皮肤容易出现湿疹、红斑、长疮等问题。在医学上，其实就是指婴儿脂溢性皮炎，主要的症状就是孩子出现皮疹。这种现象，跟母体的内热体质有关。胎毒”与准妈妈孕期的饮食都有非常大的关系，那么准妈妈孕期怎么做才能尽量避免宝宝得胎毒呢?
它是胎毒黄疸的“救星”，怀孕期间多吃点，宝宝出生后更白皙漂亮！
1、无花果
无花果富含胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，可以帮助孕妇排毒。对于孕妇出现的便秘现象，吃无花果干有润肠通便作用，可以改善便秘情况。
1、莲子
孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯，生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期。莲子有清内热去火气的效果，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的，而且莲子吃起来也是味道不错呢~
4、黑芝麻
黑芝麻里面含有大量的DHA和其他对我们人体有益的元素，孕期多吃对宝宝智力发育有好处。能吸附孕妇肠道内的有害物质，去除胎毒，让宝宝在肚子里健康长大。
4、玉米须
玉米须是民间一种传统的去胎毒食物，怀孕的女性可以用晒干的玉米须煮水喝。此外，孕妇和玉米须茶可以帮助利尿消肿，有效预防身体浮肿现象，从而减轻心脏负担，对孕妇身体有益。