孕早期妈妈如何应对妊娠反应

　　育儿专家告诉我们，妊娠反应一般出现在停经6周至怀孕3个月间，过了这个阶段，一般孕妈妈往往不需治疗就可以自愈。但是妊娠反应的程度因人而异，相当一部分妈妈会出现非常严重的呕吐，不仅频率高，甚至不能进食、进水，严重影响了营养物质的摄入。下面由育儿专家告诉我们如何应对妊娠反应。

　　严重孕吐影响胎儿发育  

　　我们先来说说孕吐，怀孕两个月正是胎宝宝智力发展的关键期，心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3个月内形成。准妈妈由于妊娠反应出现营养不良，会严重影响到胎儿的发育。而且，孕妇剧吐造成体内大量离子的丢失，就会有明显的脱水表现，甚至呕吐不止，如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，危害孕妇及胎儿健康，甚至造成胎儿死亡。因此，一旦出现剧吐导致的危险症状，需到医院及时就诊。   

　　放松心情有利减轻早孕妊娠反应  

　　育儿专家强调，应对早孕期间的妊娠反应，心理状态十分关键。恶心呕吐是正常的反应，而出现严重妊娠呕吐的人，多数是精神过于紧张焦虑的女性，极个别有消化道疾病，通过积极的心理调适和配合治疗，基本都可以痊愈。   

　　一般情况下医生不建议用药，因为许多止呕、去除早孕反应的药，都会对胎儿的发育造成严重影响。她建议，为减轻严重妊娠反应对怀孕造成的不良影响，准妈妈要放松心情，不要过多焦虑妊娠反应问题。   

　　孕早期食谱   

　　1、孕吐多在清晨空腹时比较严重，这时可以吃一些体积小、含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。日常饮食要少吃多餐，吃了吐、吐了还要吃。  

　　2、孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，准妈妈每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，多晒太阳，即可提供身体所需的钙。另外，多吃富含DHA的海产品和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等。   

　　3、人参、桂圆等大补的滋补品应该注意不食或者少食。   　　

　　哪种情况下的妊娠反应必须去医院？   

　　当孕妇出现剧吐反应时，就应该及时去医院就诊。具体表现为呕吐出食物伴随着黏液性泡沫、也可能有胆汁或血性物，这种情况下容易造成酮状酸中毒。因为身体不能靠饮食来摄取热量，就会动用体内的脂肪，在这个过程中，脂肪会代谢妊娠反应的缓解方法和怀孕两个月的注意事项。   

　　一般情况下医生不建议用药，因为许多止呕、去除早孕反应的药，都会对胎儿的发育造成严重影响。她建议，为减轻严重妊娠反应对怀孕造成的不良影响，准妈妈要放松心情，不要过多焦虑妊娠反应问题。