老话说的好，病从口入，吃得好、吃的对，才是身体不闹毛病的所在，而对于所有的准妈妈们来说，宝宝的健康永远是第一位的，那么在孕期的时候，准妈妈吃的东西应该怎么吃？很多准妈妈在怀孕的时候，不知不觉中口味也发生了很大的改变，想吃一些口味特别奇特的东西，但是有很多的东西是不能碰的。聪明妈妈须知：怀孕后，这4种食物“最好”不要碰！
其实螃蟹是非常有营养价值的，能提供高蛋白质，对胎儿发育非常好。但是螃蟹性寒，容易加快流产的，尤其是早期的孕妇要注意，螃蟹要少吃。注意：螃蟹要少吃，而不是不吃。所以，爱吃螃蟹的准妈妈们，偶尔吃一下可以。
鱼可以为准妈妈提供丰富的蛋白质，多吃鱼胎儿更聪明。建议孕妇、可能怀孕的妇女和幼童，不要食用青鱼、鲟鱼、鳇鱼等生长周期长的鱼类，因为它们所含的汞含量比较高，可能损害胎儿和幼童的脑部。含汞量高的鱼类一定要避免，包括：金枪鱼、鲨鱼、旗鱼、方头鱼等。
山楂以及山楂制品中含有的成分能使子宫兴奋，有促进子宫收缩的作用。山楂健脾开胃，对缓解孕吐有一定作用，但是，吃山楂可能会刺激子宫收缩，食用过量还可能诱发流产或早产，孕期尽量避免吃山楂。有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的准妈妈更应忌食山楂和山楂制品。