怀孕后，不管是饮食还是生活各方面，都会变得小心翼翼，都是为了有效确保胎儿能够健康发育。小宝宝在这十个月的时间内，都生活在子宫里的羊水中，所以说羊水的状况，会影响到胎儿的发育。
如若羊水不足，可能会影响到胎儿发育，甚至可能会造成胎儿缺氧，对胎儿的生命造成危险。那么孕期，如何确保羊水充足呢？孕妈“尿液”若有这2个表现，可能是在告诉你“羊水”变少了！
孕妈“尿液”的这2个变化，可能“羊水”变少的信号，别忽视！
女人怀孕之后，在孕早期和孕晚期会出现尿频问题，在孕早期，是由于体内激素分泌变化，在孕晚期是由于胎儿发育大，压迫到了膀胱。而且在孕期孕妈喝水量会增加，进而也会增加排尿次数。但是如果你在一段时间内发现上厕所次数明显减少，甚至比怀孕前还少，很可能是你体内缺水，造成羊水量减少，这时候一定要引起重视，不然可能会影响到胎儿发育。
在孕期排尿时，一定要注意观察尿液变化，健康的尿液应该是淡黄色、无异味的，如若你发现自己的尿液发黄严重，而且带有腥臭味，可能是体内水分少，无法稀释有害物质，导致尿液发生变化。如若体内缺水很容易造成羊水不足，所以这个时候，孕妈一定要注意孕期多喝水，更有助于胎儿在羊水中健康发育。
其实想要有效判定羊水是否充足，除了通过观察尿液之外，也可以通过胎动状况，如果胎动异常，也有可能是羊水不足造成了胎儿缺氧，或者是在进行B超检查时，也能有效监测羊水状况。