十月怀胎是非常辛苦的过程，准妈妈们刚熬过孕早期的孕吐等问题，肚皮痒又随之而来。孕期肚皮痒怎么办?今天我们就来和准妈妈说一下如何缓解孕期肚皮痒。
1、哪些因素会引起孕期肚皮痒呢?
①妊娠皮肤症
15%以上的准妈妈可能会碰到这种皮肤病，一般是在怀孕6-7个月时发作。皮肤除了有痒感之外，无任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。
②妊娠皮疹
大约2%的准妈妈可能患该病，通常在怀孕第4-9个月间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。对胎儿无影响。
③妊娠中毒性皮肤疹
患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的准妈妈身上，最常在妊娠纹出现时发生。认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。
④妊娠期丘疹性皮肤炎
发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。病原仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。
⑤妊娠羊疹、湿疹
引起肚皮发痒的常见原因。前者是由于母体对孩子体内来自父亲那部分基因、染色体产生排异反应而引起的。除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。而后者(湿疹)常见于爱出汗、代谢旺盛，或是肥胖的准妈妈。
除了上述比较常见的原因，一些疾病也可导致孕期肚皮发痒，因此小编提醒大家，肚皮发痒莫轻视，最好及时反映给医生，以查明原因。
⑥肝内胆汁淤积综合征
造成肝内胆汁淤积综合征的原因是大量胆汁因为排泄不畅而返流进血液造成的不良结果。这对胎宝宝的影响很大，可能会危及胎宝宝的生命，有些准妈妈因为胆汁淤积不得不提前剖腹产。甚至不得不终止妊娠。常在孕晚期出现瘙痒，特别是夜间更重。
⑦皮肤干燥、天气干燥
有可能导致肚皮瘙痒，有些准妈妈还会出现脱皮。随着月份的增加，肚皮瘙痒可能会越来越重，还出现了妊娠纹，不过不用担心，这种皮肤瘙痒在生产之后会有所缓解。
2、缓解孕期肚皮痒的方法
①用非药物性的方法缓解瘙痒
肚皮瘙痒时，可局部用祛风止痒的中药煎剂外洗，如艾叶煎水、蛇床子煎水等，在痒处轻轻涂洗，可达到止痒效果；或者在发痒区域，敷上一块凉爽、潮湿的棉布，再涂些用炉甘石洗剂，能有效缓解瘙痒，减轻红肿。
②避免不良刺激
要尽量避免搔抓痒处，以防抓破皮肤后引起细菌感染。避免用热水烫及肥皂水擦洗。不宜穿不透气的化纤内衣，以免摩擦皮肤，引起干燥发炎。另外，少吃海鲜、辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。
③注意皮肤保湿
皮肤过于干燥会加重红斑及瘙痒，所以保湿是不可忽视的步骤，准妈妈应选择孕妇专用保湿乳，每天适当在痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，有助于病情的恢复。
④及时就诊
对于胆汁淤积引起的肚皮痒，自数胎动能预防胆汁淤积。学会正确地数胎动次数就能在胎儿发生宫内缺氧时，第一时间发现胎动异常，及时就医。在没有任何治疗的情况下，妊娠期胆汁淤积引起的瘙痒症状通常会持续到分娩，所以当瘙痒持续3天以上仍然没有消失时，必须去医院检查确诊。
以上小贴士对准妈妈来说，不仅要注意方法，也要保持良好、健康的情绪。还要注意饮食的调理，这样不仅可以减少其中的危害，还有利于准妈妈的身体健康。但如果是肝内胆汁淤积综合征引起的，要积极配合医生进行治疗。