医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。
在第29周开始时，胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其它的声音能引起他们在胎内的活动。最早的胎教17周就可以了，最迟不晚于29周。很多准妈妈为了孕育一个聪明宝宝，从怀孕刚开始就不停地和胎宝宝一起学习，其实掌握好胎教的方式是最重要的，下面介绍一下关于胎教的四种方式。
一、听觉胎教
国内外报道的多种研究结果证明：胎儿听力发育完成，能接收到子宫外声音的时间是孕17周左右，于是建议就从17周开始介入，而且此时胎盘已经长出来了，孕妈妈和胎儿的状态都稳定一些了，可以开始进行听觉胎教了。
最简单的听觉胎教可以用音乐声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次10～15分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，声音强度以65～70分贝为适宜，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。
选择的音乐应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，如莫扎特的音乐，不宜用太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把放音机直接放到孕妈妈腹壁上给胎儿听，一定要隔至少1.5-2米的距离。
根据美国科学家的研究表明，莫扎特音乐能释放胎儿的a波，曲调接近胎儿的心跳频率，而且曲子意境优美，便于发挥想象力。当给胎宝宝听莫扎特的音乐时候，宝宝的大脑就会处于更加活力的阶段，思维也会变得更加的敏捷。对于宝宝的全面发展确实存在一种特殊的促进作用。
当孕妈说话或唱歌时，声带的震动会传遍全身，且穿过子宫、透过羊水，使胎儿受到影响，声波的震动等于像是给胎儿轻柔的按摩。此外，唱歌除了对胎儿有更直接的影响外，唱歌也会利用到孕妈平常较少用到的肌肉，能够活跃胸肌、增加肺活量，还能提高血液含氧量，如此，对胎儿养分的供应也会增加。
所以准妈妈们每天可以在固定时间，比如宝宝胎动时，佩戴声音震动仪，一边听音乐，一边哼唱歌曲，或者定时给宝宝讲故事，不但可以达到非常好的胎教效果，而且也会更安全。
二、抚摸胎教
抚摸胎教是一种通过孕妈宝爸，通过抚摸行为给宝宝一些刺激，以特定的方式、节奏对胎宝宝进行抚摸，给胎宝宝带来愉悦感、安全感的一种胎教方式，提高宝宝的敏感度，增强脑部发育。
实施前提：怀孕3月后。
实施前提：怀孕四个月后，胎宝宝已习惯抚摸法后。
实施前提：怀孕五个月后，能明显感觉宝宝手脚转动时。
实施前提：怀孕六个月后，可明显在腹部触碰到胎宝的头部、手脚时。
操作方法：
孕妈放松腹部，用手轻缓抚摸肚子，用手慢慢推动宝宝，让宝宝在孕妈肚子中运动、散步。在推动宝宝时，若发现宝宝用力来回扭动身体，则应立即停止推动，改用轻轻抚摸腹部，就可以让宝宝平静下来。
抚摸胎教除了手法轻柔缓和，孕妈宝爸还要注意5点：
（1）一次的时间不可以过长，不要超过5分钟。
（2）抚摸前，孕妈一定要排空尿。
（3）出现宫缩时，不要进行抚摸胎教。
（4）胎宝宝不稳的孕妈，不适合进行此类胎教，可以改听舒缓的音乐。
（5）注意规律性，每天抚摸胎教次数，不超过两次。
三、营养胎教
孕期营养胎教要从怀孕一开始就需要进行的，一直到临产前。需要注意的是，营养胎教可不是一味的大补特补，而是要在母婴身体需要的时候，及时补充某种营养成分，还要兼顾营养均衡、饮食健康的原则。
身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的，目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。
即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。
一日三餐份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。
到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。
因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，海产品含钙较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
四、运动胎教
运动胎教有很多益处，主要的一方面是为了帮胎儿开发智力，一方面帮准妈妈增强体质，为顺产做准备。怀孕5个月时开始进行运动胎教为宜。因为怀孕的前3个月和孕晚期胎儿情况不稳定，还有，如果有先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行运动胎教。
运动好处：锻炼腹部肌肉，使腹内脏器得到充分运动，促进各脏器功能的协调。
运动好处：此活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰关节。
运动好处：可加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。
运动好处：松弛骨盆和腰部关节，使产道出口肌肉柔软，强健下腹肌肉。
无论是以上提到的任何一种胎教方式，都需要孕妈宝爸持之以恒地坚持才能有效果，而且孕妈妈在孕期要保持心情愉快，才能真正地保证胎宝宝更健康、更聪明！