增进孕妈妈皮肤健康的按摩方法有哪些
孕妇面临的一个烦恼就是皮肤的护理问题。为了不影响胎儿的健康，许多孕妇在妊娠期间都停用了有化学作用的化妆品，再加上孕期的新陈代谢旺盛，皮肤可能出现油脂过多、色素沉淀、皮肤衰老、妊娠纹等问题，因此，孕期的皮肤护理就成为孕妇关心的一个重要问题。在妊娠期间，皮肤的保湿、防皱、护理工作一个都不能少，通过穴位按摩的方法，这一难题就能够解决。
按摩选穴：劳宫穴、鱼际穴、阳白穴、太阳穴。
劳宫穴位于掌心，当第2、3掌骨之问偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
鱼际穴位于拇指本节(第1掌指关节)后叫陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
阳白穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上l寸。
太阳穴位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
按摩步骤
步骤一：孕妇双手交叉搓热手掌，并且用右手拇指的指腹按压左手的手掌，直到找到压痛点，换另一侧重复相同按摩。接着，孕妇分别按压双手的劳宫穴、鱼际穴，每个穴位各1分钟。
步骤二：孕妇用清水洁净面部，之后用温热的毛巾热敷整个面部，直到毛孔张开。孕妇取仰卧或者坐姿，全身放松，用双手拇指的指腹轻轻揉按阳白穴10次，然后用双手的中指和环指从前额中部的眉心开始按照由上向外的方向画圈，分别画至两侧的太阳穴处。
育儿网小提示：
①按摩劳宫穴可以清除孕妇面疱，按摩鱼际穴可以起到散瘀润肤的作用。
②在按摩的过程中，孕妇可以配合吐气还原进行按摩。在按摩结束之后，也可以搓热双手对整个面部进行轻轻拍打。