手指发麻手腕疼
腕管综合症(CTS)在怀孕期间很常见。据2015年的一项研究估计，CTS在4%的普通人群中出现，但在31%至62%的孕妇会出现。专家们并不确定是什么原因导致CTS在怀孕期间如此普遍，但他们确实认为与荷尔蒙有关的肿胀可能是罪魁祸首。就像孕期液体潴留会导致你的脚踝和手指肿胀一样，它也会导致CTS。
孕期腕管综合症的症状是什么?
妊娠期CTS的常见症状包括:
手指、手腕和手的麻木和刺痛(几乎像针刺一样)，在晚上可能会恶化。
手指肿胀。
抓东西有困难，还会表现出不良的运动技能，如扣衬衫扣子或在项链上扣扣子。
一只或两只手可能会受影响。
2012年的一项研究发现，几乎50%的CTS孕妇双手都有。随着怀孕的进展，症状可能会恶化。一项研究发现，40%的参与者在怀孕30周后报告出现CTS症状。这正是体重增加和体液潴留最多的时候。
什么导致腕管综合症?
当正中神经经过腕关节的腕管时，就会发生CTS。正中神经从颈部延伸到手臂，再到手腕。这条神经控制手指的感觉。腕管是由细小的腕骨和韧带组成的狭窄通道。当通道因肿胀而狭窄时，神经就会受到压迫。这会导致手部疼痛，手指麻木或灼烧。
患病风险
有些孕妇比其他人更容易患上慢性疲劳综合症。以下是一些CTS的风险因素:
1.怀孕前超重或肥胖
目前还不清楚体重是否会导致慢性疲劳综合症，但超重或肥胖的孕妇比不超重或不肥胖的孕妇更容易被诊断为慢性疲劳综合症。
2.患有与怀孕有关的糖尿病或高血压
妊娠期糖尿病和妊娠期高血压都可能导致体液潴留和随后的肿胀。这反过来又会增加CTS的风险。高血糖也会引起炎症，包括腕管发炎。这可能会进一步增加CTS的风险。
3.妊娠史
在随后的怀孕中，松弛素的含量会更高。这种激素在怀孕期间帮助骨盆和宫颈扩张，为分娩做准备。它也会导致腕管发炎，挤压正中神经。
如何治疗孕期腕管综合征？
大多数医生建议孕期保守治疗CTS。以下治疗方法可在怀孕期间安全使用:
用夹板。找一个可以让你的手腕保持中立(不弯曲)的支撑。当症状更严重时，晚上戴上护具可能会特别有益。如果可以的话，你也可以在白天使用。
减少使手腕弯曲的活动。这包括在键盘上打字。
使用冷疗法。用毛巾把冰敷在手腕上大约10分钟，每天几次，以减少肿胀。
休息。当你感到手腕疼痛或疲劳时，休息一会儿，或者换一种活动。
尽可能抬高手腕。
练习瑜伽。
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