1、鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，每周可适当吃1 ~ 2次。蛋黄、瘦肉、番茄、红枣等食物，含铁量也较高，可经常吃。
2、豆制品含铁量较多，而且吸收率也较高，可以适当多吃。
3、主食可以适当多吃一些面食，因为面食比大米含铁多。
4、果蔬中所含的维生素C可促进肠道对铁的吸收，有辅助补血的作用，每天要保证足够的摄入量。
5、在三餐间补充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，有助于改善贫血。
孕妇贫血吃什么食物好（孕妇贫血吃什么食物补血效果最好）
上一篇《巧克力 孕期首选王牌零食（巧克力孕妇吃好吗）》故事精选
孕妇巧克力推荐 怀孕了，就应该善待自己。朱古力非常美味，适当的吃朱古力有利于准妈妈改善病情，防止某些并发症，比如先兆子痫。同时你们也会发现，准妈妈吃朱古力，有利于减轻准妈妈的压力，还可以使得肚子里的 ..
孕期贫血通常是因为缺铁，补铁是关键，改善贫血的方法就是饮食中多摄取一些含铁量高的食物，保证孕妇营养均衡，同时配合补充铁剂加快补血。可以多吃动物的血和肝脏、新鲜的蔬菜、富含维生素c的食物、高蛋白类的食物 ..
- 1孕妇贫血可能影响宝宝智力，孕期最该吃的8种补铁水果，5最好吃（孕妇贫血吃什么铁剂最好）
- 2孕妇贫血对胎儿的影响（孕妇贫血对胎儿的影响孕妇贫血吃什么补血...）
- 3孕妇贫血的人吃什么食物好（孕妇贫血的人吃什么食物好补血）
- 4孕妇贫血的危害（孕妇贫血的危害性）
- 5孕妇贫血怎么办（孕妇贫血怎么办怎样调理）
- 6孕妇贫血对胎儿有什么影响（孕妇贫血对胎儿有什么影响?）
- 7孕妇贫血对胎儿的影响有哪些（孕妇贫血对胎儿的影响有哪些呢）
- 8贫血对胎儿有何影响？孕妇贫血试试这些小偏方（孕妇贫血对胎儿的危害有多大?）
- 9孕妇贫血吃什么好（孕妇贫血吃什么好补血）
- 10孕妇贫血生产时有什么危险（孕妇贫血生产时有什么危险因素）
- 1怀孕中晚期饮食要注意什么（怀孕中晚期饮食要注意什么事项）
- 2准妈妈孕期保健五大忠告
- 3怎样培养肚中胎儿的性格（怎样培养肚中胎儿的性格特征）
- 4胎儿第二十四周的发育情况（胎儿第二十四周的发育情况怎么样）
- 5孕期不太注意的5件事，却对胎儿有伤害！（孕期注意不能吃的东西）
- 6孕妇吃草莓好吗 吃草莓的好处有哪些（孕妇吃草莓对胎儿有什么好处吗）
- 7填补空白中国团队可让产妇全面实现无创产前筛查（国内无创dna检查是三项还是全套）
- 8顺产的宝宝会更聪明？真正让胎宝变聪明的是这3招（顺产的孩子聪明有科学依据吗）
- 9妊娠期缺乏维生素D对孕妇及其子代的影响：综述（孕期缺乏维生素d可导致母体和新生儿）
- 10有意的胎儿期刺激多大为限（胎儿什么时候对外界刺激有反应）
怀孕阅读排行榜
- 1 吸烟对胎儿的危害有哪些（吸烟对... 阅读: 25次
- 2 6个月的胎宝宝胎动开始减弱（6... 阅读: 10次
- 3 女人要想身体好，补血很关键，多... 阅读: 10次
- 4 孕妈咪的健康早餐 你吃对了吗（... 阅读: 4次
- 5 各种微量元素对孕妇与胎儿的作用... 阅读: 4次
- 6 检查是否怀孕的工具有哪些（检查... 阅读: 2次
- 7 妈妈食欲好才可孕育健康胎宝宝（... 阅读: 2次
- 8 五个黄金法则 让你孕期好舒适（... 阅读: 2次
- 9 妊娠期需关注胎宝宝的听觉发育（... 阅读: 2次
- 10 准妈妈要注意胎儿六大危险信号 阅读: 2次
- [怀孕] 怀孕期间，“小心”这... 11.19
- [怀孕] 面对胎停育该怎么办？... 11.19
- [怀孕] 2024海淀医院待产... 11.19
- [怀孕] 孕期准妈妈，这6个症... 11.19
- [怀孕] 适量食用猴头菇可增强... 11.19
- [怀孕] 紧急！一孕妇临产，海... 11.19
- [怀孕] 孕肚显不显怀，对孕妈... 11.19
- [怀孕] 孕妈妈如何应对孕期腹... 11.19
- [怀孕] 胎儿在宝妈的肚子里不... 11.19
- [怀孕] 农村最不起眼的野草，... 11.19