怀孕后，准妈妈的身体会出现很多的不适症状，比如嘴苦等，这严重影响了孕妇的食欲。那么，孕妇嘴苦是怎么回事呢？

1、孕妇嘴苦是什么原因

1、身体湿热

孕妇早起嘴苦，大多是因为身体湿热导致。

这又可分为肝胆湿热以及胃热2种情况。肝胆部位有炎症，胆汁排泄异常致使嘴苦;胃动力比较差，导致胆汁反流致使嘴苦。另外，饮食不当致使食品长期滞留在胃部(出现胃热问题)，或者食用过多辛辣食物，也可引起嘴苦。

建议：这类情况的准妈妈应注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力喝点菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

2、口腔炎症

孕妇口腔里有炎症也会出现嘴苦的情况，牙龈炎，牙龈出血都是引起口苦的常见原因。

建议：口腔疾病引起的嘴苦应去医院医院检查，在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，都会给胎儿带来一定影响。

提醒：另外，孕妇患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病)，也会出现嘴苦问题，应及时就医治疗。

3、工作或生活压力过大

专家表示，孕妇嘴苦也可能是压力过大所致，这里面包括工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。

这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严重嘴苦会影响到孕妇食欲，可致营养摄取不足，影响胎儿发育。而且工作、学习压力大的孕妇大多饮食不规律，易出现消化不良问题，食物因此会长时间滞留胃部，出现胃热导致嘴苦问题加重。

建议：对于这类孕妇的口苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。

4、舌苔过厚

孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致，这种情况不仅嘴苦还会有口臭问题。

建议：这类嘴苦的孕妇平时要注意口腔卫生，平时刷牙时，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免诱发呕吐。等到习惯之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。

此外，若有张嘴睡觉、打鼾等不良睡眠习惯也需及时矫正，坚持下去嘴苦问题会逐渐缓解。

2、孕妇嘴苦怎么办

1、放松心情

嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。

2、及时就医

嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。

3、改正不良习惯

如果是不良习惯导致的嘴苦，那么服用VD只能暂时有效。所以想要远离口苦问题，就要先改正自己的不良生活习惯，比如吸烟、喝酒等等，并且还要注意口腔卫生。

4、充足休息

每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。