在怀孕4个月后，准妈妈就能感受到明显的胎动，并且逐渐发现了一个规律：胎动在早晨最少，中午时逐渐增加，到了晚上入睡前，尤其躺在床上后胎动最为频繁。不少准妈妈都十分不解，为什么胎动常出现在晚上，难道他不睡觉吗？其实晚上胎动频繁，多是因为以下原因：
一般来说，孕妈妈在晚上能感觉到胎动频繁，大约会出现在晚上6点至10点之间。在这个时间段里，孕妈妈已经吃饱晚饭，而且这一天也即将结束，这时候孕妈妈的心情是非常放松的，在这个时候胎宝宝也已经吃饱喝足了，可以感受到孕妈妈的心情比较愉快，这个时候胎宝宝就会通过胎动的方式来向妈妈表达，自己也非常高兴。
胎儿之所以胎动频繁是因为，胎儿形成了自己的生物钟，28周左右胎宝宝有了规律的作息习惯。晚上8~11点是胎动最为频繁的时候，小家伙最活跃，而一天之中，早上胎动的次数最少。所以，准妈妈睡觉的时候养成规律的作息习惯，帮助胎儿建立生物钟。
在白天的时候，孕妈可能会忙于其他事情，而到了晚上，孕妈妈躺在床上休息，胎动会越来越频繁、而且铿锵有力。这是因为胎宝宝在孕妈的肚子里翻转、游泳，有时候还会乱踢一通、张开双手“拥抱”妈妈，孕妈会明显的感觉到肚子两边有宝宝滑动的痕迹，这其实是胎儿在跟自己撒娇呢，所以孕妈就会感觉晚上的胎动要比白天胎动频繁。