水果是好东西，不过对这一点的深刻体会是现代人得了各种病之后才有的，当年肉也是好东西，毕竟过年才吃一次，后来可以天天吃，于是肥胖、三高、糖尿病接踵而来，人这才懂得了“适可而止”的真理。同样的，我们现在提倡水果，都知道水果好，可水果再好也会有极限，吃多了、乱吃同样让你吃不了兜着走。

因此，本文就孕妇吃水果这个话题展开分析讨论，希望大家能理性看待食材。

水果对孕妇的好处

排毒养颜

大家都比较关注最近anglebaby的怀孕情况，那美的，就跟没怀孕似的。不过我们这里不能担保人家是吃水果吃的，但吃水果的确是能养颜的。

对孕期女性来说，化妆打扮就要节省着了，如何保证自己的美呢?吃水果吧!水果可促消化，其果胶能降低人体胆固醇含量，还可以吸附肠道中的毒素，将其一起排出体外。毒素排出来，美自然就来了，而且是自然的美。

促进食欲

很多孕妇因为怀了宝宝，胃口往往不稳定，经常吃不下东西。大部分水果中都含有果酸，比如山楂、葡萄、石榴等。因此，怀孕的女性朋友可以通过吃这些水果促发自己的食欲。

不仅如此，吃水果还有预防贫血、促进胎儿的发育等功效。

孕妇吃水果的注意事项

再好的东西乱吃都是有害的，尤其是对于孕妇来说，身担两个生命，更应该引起重视。

不要饭后立刻吃水果

饭后立刻吃水果是人们饮食中的一大误区，事实上，饭后吃水果会影响肠胃的正常消化工作，而且会加大其负担，引发肠胃的不适。因此，我们建议饭前饭后一个小时再食用水果。

热性水果慎食

由于女性在怀孕后体质一般会偏热，因此，如果食用太过热性水果，无异于火上浇油，引发上火、便秘等症状。常见的热性水果包括桂圆、荔枝等。

有流产经历的女性慎食山楂

山楂的活血痛经功效本是优点，但对于有流产经历的孕妇来说，食用山楂或许是灾难，它会影响子宫的缩短，因此要少吃。

以上就是本文对孕妇吃水果的一些注意事项的总结和归纳，希望对大家有所帮助，也欢迎大家给予指正。

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