自从国家全面放开三胎政策后，越来越多的夫妇响应国家号召，纷纷走上要三胎的道路。但怀孕是非常复杂的过程，每一个环节都不能出错，这样才能达到优生优育，培育出优质的下一代。

女性孕期保健需了解哪些常识？

1、最佳的受孕时机

女性黄金生育年龄段是25~29岁，男性是25~35岁。太早生育，生殖器官以及骨盆还没有完全发育成熟，可能会出现难产的情况，严重时可留下并发症；女性超过35岁就算是高龄产妇，卵子质量逐渐变差，怀孕后易出现妊娠期并发症，易导致流产、畸形儿或死胎。

2、自然流产的原因

自然流产的原因比较复杂，大部分跟生殖细胞染色体异常相关。染色体异常可造成胎儿停止生长发育，即使能生下来也有可能出现痴呆症、畸形儿或其他发育障碍等。当出现自然流产后，应及时查明原因；尤其是出现两次或两次以上的自然流产，夫妻双方应共同检查外周血染色体。只要有一人染色体异常，那么怀孕前应咨询专业医生。

3、胚胎停育的原因

胚胎停育常见于多种因素，包括遗传、受到强烈刺激、高温环境、药物、接触放射性物质、免疫因素以及感染等，胚胎发育过程中受到刺激或出现自身缺陷，从而造成胚胎停育。若是胚胎停育而流产，不能着急怀孕，至少等待6~12个月以后。夫妻双方应共同去医院检查染色体、常规检查等。

4、孕妇需补充叶酸的原因

大约怀孕3~4个星期时胎宝宝神经管已开始发育，缺乏叶酸会造成胎儿神经发育异常。补充叶酸的原因是预防神经管畸形，因此备孕前三个月就应该补充叶酸，一直到怀孕三个月。但并不是叶酸补充的越多越好，每天补充400~600毫克就行了，以免补充过量而出现腹胀、恶心以及厌食等，同时易使得体内缺乏锌和其他维生素。

曲靖五洲妇产医院温馨提示：怀孕早期是胎宝宝分化发育的黄金期，易受到外界因素影响，稍有不慎就会出现胎儿畸形或流产，所以怀孕早期不能接触放射线，积极预防细菌或病毒感染，严格按照医生嘱咐用药，每天的睡眠时间应长达7~8个小时。怀孕中期胎宝宝生长发育快， 应定期去医院做体检，了解胎宝宝宫内生长发育情况，及时筛查高危妊娠。