第一就是要平时注意选择穿宽大宽松的衣服。其实大部分的女孩子都会比较爱美，而且喜欢穿紧身一些的衣服，但是当你怀孕了的时候，紧身的衣服就可能不太合适了，而且对身体可能会产生束缚的效果，对自己的健康和宝宝也有一点影响，所以要选择穿着尽量宽松一点的衣服，避免影响呼吸和和束缚到宝宝的身体，同时也不能穿太紧和太窄的裤子，因为有可能会影响宝宝的在在子宫内的活动，所以孕妇的话应该要尽量穿得比较舒服，比较宽松。还应该穿一些比较舒适一点的平底鞋。
第二点就是养成勤洗澡，勤换衣服的习惯。孕妈妈在怀孕的时候，汗液会分泌得比平常更多一点，所以妈妈这时候就应该要勤洗澡，勤换衣服，这样也会对自己更健康一些，同时还需要经常的更换内裤。
第三，充足的睡眠。孕妇在怀孕前几个月睡眠特别重要，不能因为肚子还没有长大，就自己没有顾忌的熬夜。这段时间妈妈们需要保持每天至少八个小时以上的睡眠时间，同时每天也要适当的午休，因为这也的话可以缓解一下自己的疲劳，同时还可以在睡眠的时候放松身体，吸收营养，对宝宝和妈妈的身体都是非常有好处的。