在坐月子期间有很多的女人都会经常吃鸡蛋，而且众所周知鸡蛋的营养价值是非常丰富的，而且价格也不是特别的昂贵，所以说在坐月子期间几乎所有的女人都会吃鸡蛋，甚至还有一些女人全天都在吃鸡蛋，早上蒸鸡蛋，中午煮鸡蛋，晚上炒鸡蛋，所以导致他们出了月子之后就再也不想吃鸡蛋了，尽管鸡蛋非常的有营养，但是一旦吃多了，还有可能会对准妈妈的身体造成不利的影响，所以说在月子期间千万不要只知道吃鸡蛋，除了鸡蛋之外，准妈妈还可以多吃，下面这三种食物，或许对于产后的身体恢复来说是非常有好处的！

1、莲藕

很多人都觉得在坐月子期间吃莲藕不是特别的好，所以说要少吃一些莲藕，但是事实却并非如此，因为莲藕能够起到美白皮肤的效果，不仅如此，它还有一个非常重要的作用，那就是对于坐月子期间的新妈妈来说能够有效的刺激新妈妈奶水的产生，如果在月子期间能够适当的吃一些莲藕的话，那么母乳就会更加充足一些，而且还可以用莲藕做成汤。加入一些玉米会更加美味一些，所以说月子期间的新妈妈不妨尝试一下！

2、小米

相信对于小米这个东西很多人都是非常熟悉的，而且在很多的家庭里面总是会熬上一些小米粥，晚上的时候喝上一些也是令人非常舒适的，对于月子期间的新妈妈们来说，不妨也喝一些小米粥，因为它很容易会被人体吸收，对于新妈妈的身体恢复来说也是非常有帮助的，若能够多喝一些小米粥的话，不仅能够有及时的补充身体内的气血，而且对于我们的身体来说好处也是非常多的，所以说准妈妈在月子期间小米粥也是必不可少的一种补品！

3、香蕉

对于香蕉的作用很多人都是心知肚明的，因为香蕉具有缓解便秘的效果，不仅如此，它还能够有效的稳定，我们的情绪对于那些刚刚生完宝宝之后的女人来说，心情是非常复杂的，因为身份出现了一个巨大的转变，所以说心理方面可能会存在一些问题，而且在很长的一段时间里，心情都不是特别的好准，妈妈若能够适当的吃一些香蕉的话，就能够让自己的心情变好一些，只有心情变好了，身体也会恢复得更快一些！