远离烟酒的健康句子
首先，并不是所有女性都会在怀孕期间吸烟。不过不幸的是，尽管有无数的证据表明吸烟有害健康，但特别是年轻女性，仍然在吸烟。相关数据表明，大约有30%适龄女性经常抽烟。
香烟中不仅含有成瘾物质尼古丁，还含有另外580多种有害化合物。它们或者是已知的致癌物，或者是神经毒性物质。吸烟者产下的婴儿要比正常婴儿体重偏低，而且他们的围产期死亡率（死产和出生后很快死亡）要更高。还有证据表明吸烟会使流产率和胎盘早剥率升高。
上述现象有很多可能的解释，比如一氧化碳可以影响胎儿的红细胞；尼古丁可以使小血管收缩，这可能发生在胎盘上；食欲的降低并导致能量摄入下降；吸烟还能够使母体血容量下降。
简言之，任何情况下，女性在怀孕期间都不应该吸烟。
毫无疑问，酒精是一种致畸物质，它可以增加某些特定的先天缺陷风险。其中包括胎儿酒精综合征，其症状为智力发育迟缓、典型的面容特征改变、小头征、心肾畸形以及子宫内外均生长缓慢。这种综合征最早在1973年被报道，随即被很多研究所证实。不过对于每天只喝一到两杯酒的女性，调查结果并不明确，我们只知道每天喝6杯酒以上的女性，其胎儿患有该综合征的概率为40%。
不过，由于不知道喝酒的安全量是多少，因此在怀孕期间最好不要饮酒。
如果你在得知怀孕前饮酒的话，请记住“全或无效应”。我们认为在怀孕后的18天内，饮酒基本不可能造成胎儿先天缺陷。这就意味着当你月经消失，并且怀孕检测呈阳性后，再戒酒也是来得及的。