越是临近孕晚期，初次怀孕的准妈妈越是焦虑，生怕哪天就突然临盆，所以每天都过得小心翼翼。
说真的，临产并不是突然出现。只要准妈妈们提前做好功课，都能及时应对突发状况，让自己的孕晚期生活过的更顺心。
刚刚怀孕时，通过末次月经，就能计算出预产期。但是现实生活中，很多人的预产期都不准，只能将它作为参考。
这也是为何，预产期前后，准妈妈们特别焦虑的原因。每个人的体质不同，什么时候会生产，不能一概而论。
当然，在生产之前，身体也会有不同的表现。准妈妈们只要提前了解，掌握更多临产知识，就不会手忙脚乱。
这些临产信号，准妈妈们收到了吗？
1、小腹有下坠感
临近生产，宝宝开始从子宫慢慢向骨盆移动，也就是大家所说的“入盆”。这个时候，小腹会有强烈的下坠感，总觉得不舒服。准妈妈们不要惊慌，这是正常的生理现象，说明宝宝正在为出生做准备。
2、身体更加笨拙
快要生产的时候，孕妈妈的肚子特别大，已经严重影响了生活，无论是走路还是睡觉，都会有不舒服的感觉。很多时候，连行动都受限，走路的时候总觉得肚子不舒服。
3、宫缩明显增多
要说生产的信号，宫缩绝对算一个，越是临近生产，宫缩信号越是强烈。很多姐妹，就是通过宫缩，第一时间判断出是否生产。
温馨提醒：宫缩有真假之分，一定要学会区分，别被假宫缩迷了眼睛。
4、羊水破了
宝宝没有出生之前，会被一层软膜包裹，里面都是羊水。等到临产时，宫腔内的压力会变大，然后保护宝宝的软膜会破裂，羊水会一拥而下。对于很多准妈妈来说，羊水破裂是特别显著的临产信号。
5、见红
另一个比较明显的临产信号，应该就是“见红”了。宝宝入盆之后，宫颈会慢慢张开，顺带有很多黏液流出。刚开始，只是淡淡的血丝，可以先观察。等到血液越来越多，同时伴有不规则的腹痛，就要考虑生产了。
孕晚期，要调整好心态，做个善于观察的准妈妈。一旦身体出现这个信号，就赶紧做好入院和生产准备，以免耽误时间。
说到入院生产，很多准妈妈又再次陷入误区，总是担心分娩过程，生怕出现不好的事情。
接下来，分享一些妈妈的经验，给大家做参考。
熊宝妈妈：做个分娩计划
身边有个姐妹，之前在国外生活，也是从她那里学到的经验：分娩之前，最好做个计划，生产的时候才不会慌张。
在怀孕36周时，就开始为生产提前做准备，把分娩中可能遇到的问题，都用文字的方式详细记录下来，然后慢慢研究。
以前觉得朋友夸张，但是真正生产时，才发现提前做计划，真的特别有帮助。这或许就是所谓的“心中有谱，不慌乱”。
凯瑞妈妈：像有经验的妈妈学习
人们对于未知的事情，总是充满恐惧。在很多准妈妈的认知里，生娃是特别痛苦和血腥的事情，每每想起来，都觉得浑身发抖。但实际上，等到分娩那刻真正来临的时候，再多的恐惧都会被搁置脑后。
与其自己吓唬自己，不如多向身边的宝妈学习，看看她们在生产时，有哪些好用的技巧。提前充电，不仅会打消分娩时的恐惧感，而且还能加速分娩过程。
悠悠妈妈：学会调整心态
说真的，直到现在还记得生产时的样子。刚开始，因为紧张和恐惧，总是发力不对，很长时间宝宝都没有动静。
后来，在助产士的帮助下，开始试着调整呼吸，跟着她的节奏慢慢来，疼痛感反而没有那么强烈。
找到感觉后，就试着调整心态，尝试各种让自己放松的方式。还别说，这个方法真的很奏效，用了没多长时间，宝宝就顺利生下来了。
佳佳妈妈：生产前要适量运动
生了两个宝宝，过程都特别顺利，时间也特别短。若是问我生产的经验，那一定是保持运动的习惯。
当然，前提是在身体允许的情况下。无论选择什么样的生产方式，适量运动都是有好处的，在生产的时候，就会知道有多“香”。
孕晚期的准妈妈们，若是身体出现这些迹象，说明宝宝在短时间内就会“发动”，请提前准备好待产包，一起迎接新生命。