五一小长假让年轻的爸爸妈妈欢呼雀跃，趁着春光明媚带着孩子见识一下也好，顺便放飞一下自己狂野的心。

但有一部分人，要受到各种情况影响，基本来说就是留在家里，以蜗居为主，这部分人群大家都知道，那就是孕妇朋友们。

孕期本身是一个需要时刻关注的阶段，不是身体脆弱，是因为自身一拖二，甚至一拖三，需要准爸准妈特别重视健康安全第一，其他都排之后。

孕妇们看着朋友圈里面各种游玩的晒，不免暗自神伤，甚至会产生焦虑情绪，这真的大可不必，每种状态有每种状态的好，孕妇们的五一该怎么度过呢？

一、人少景好小公园

五一这种大节日，大家一般都会风一般往景点跑，最后看到的可能不是景点，很可能是黑压压的人群，以及一张游客照。

孕妇不适合人多拥挤的场所，周边小公园就很不错，景色也不错，人又少，也就几步路一样的溜达心情好，再来几张美照也很高大上。

看着风景宜人的小公园，孕妇心情舒畅，不会有憋屈的烦闷感，胎儿也会呼吸到新鲜空气很活跃，一起野餐也是不错的选择。

二、家中益智小游戏

都说“一孕傻三年”，其实是准妈妈的主要精力放在了孩子身上而已，并没有真的变傻，注意力的转移让准妈妈容易丢三落四，造成遗忘的假象。

五一既然不能去到大地方，不如在家一起进行家庭益智游戏，既可以锻炼自身的敏捷、记忆及智商，也可以不因为蜗居变得沉闷、心情不好。益智小游戏，可以是手机的电子游戏，也可以是纸牌类游戏，甚至一些大富翁、飞行棋之类的桌面游戏，还可以玩一些有趣的沙画、拼插等，只要喜欢、心情好，那就玩起来。

三、喜剧电影电视

孕期不宜去电影院，主要是因为里面的声效过于吵闹和刺激，对于胎儿成长不利，当然因为孕妇的敏感性提高，也一样的对孕妇产生伤害。

家中电视基本自带影院功能，一起坐下来看看喜剧电视电影，甚至一些有趣的娱乐节目也是很不错的选择。

孕妇忌讳大喜大悲，选择的内容一定是不要刺激、恐惧、黑暗的内容，否则影响孕妇的自身健康和胎儿发育。

四、聊天沟通畅想

孕妇身边不可能离开人，所以照顾孕妇的人可以多与孕妇进行沟通，也是不错的选择。

选择一些轻松的话题，畅想一下即将到来的预产期，以及对孩子的一些盼望等等，让孕妇自身愉悦，避免不好情绪的产生。

特别提醒的就是，孕期虽然不是病，但该注意还是需要进行注意，不能违背自身是孕妇的原则。

玩游戏是适可而止，不是为了玩而玩，不知节制，这样反而对身心是一种损伤，准爸准妈要注意。

五一虽然时间不长，但天生爱动的孕妇朋友们肯定很郁闷，不要着急，卸货之后随便你，暂时孕期还是多注意一下自己身体吧。