孕吐不是病，吐起来真要命！很多害喜严重的孕妈妈会说“连胆汁都快吐出来了”。那么，这种“要人命”的孕吐会对腹中的宝宝产生影响吗？

其实，在孕吐这件事情上，可能宝宝和妈妈想的不太一样，除了一些疾病导致的呕吐现象，有时反而是胎儿健康成长的指标。一般来说，孕早期的时候，孕吐情况会比较明显，而到了中后期情况会有所缓解。但是，每个孕妇的情况都不一样，有的孕妈妈整个孕期都不吐，而有的妈妈会一直从头吐到尾。这些情况都属常见。

通常害喜的孕妈妈早晨起来会比较明显，经常伴随着食欲不振、胀气等不适症状。孕吐厉害的人不仅营养失衡，容易造成电解质失衡。有些情况较严重者连胃酸、胆汁都吐出来，造成食道灼伤、胃肠炎发炎。如果情况特别严重，就需要考虑是否需要补充营养液。

造成孕吐的原因主要有两大因素，第一是大脑延髓的呕吐中枢受到刺激。怀孕之后，由于绒毛膜促性腺激素和黄体酮的大量分泌导致孕妈妈出现呕吐。第二，胃蠕动变慢，容易产生胀气和呕吐。因为人体胃部肌肉属于平滑肌，孕期产生的黄体素会抑制肠胃道平滑肌，由此出现呕吐情况。

有些孕妈妈因为孕吐严重，整个孕前期都吃不进东西，因此会担心影响宝宝的成长发育。不过，专家指出，排除孕妇自身的健康问题，只要孕妈妈的hcg数值一直在不断上升，就代表宝宝一直在长大，孕妈妈不用过于忧虑，随着孕早期结束，情况会有所缓解。

当然，有人会认为，孕妈妈孕吐除了和体质有关，和孕妈妈的体重、年龄和胎儿也有关系。但是，这些之间真的没有必然联系。即使是同一个妈妈，在怀不同的宝宝，自身的孕期反应也不一样。因此，无论孕妇孕吐或者不吐都属于正常。只不过，害喜不严重的妈妈可能舒服度要高一些。

部分妈咪孕吐严重，甚至连喝水都会吐，这个时候要咨询专业医师，补充必要的营养元素，防止营养不良。

如何防止和减少孕吐？

孕妈妈要尽量远离一些引起自己反应的刺激性气味。同时，可以准备一些苏打饼干、面包等容易消化的食物，避免空腹引起胃酸。另外，可以采取少量多餐，并减少甜食的摄入量，避免引发胃食道逆流，进而造成呕吐。

饭后也可以选择轻柔的运动，保持身体直立，增加肠胃蠕动。一定要避免一吃饭就躺下，这样因为食物没有完全消化，会引发胃酸逆流。

而至于孕妈妈担心的因为孕吐胃口差导致孩子营养不足，这种担心是没必要。因为孕早期的宝宝才一个小豆子那么大，需要的营养非常少。到了孕中后期才是真正需要大量营养的时间。因此，对于孕早期的正常孕吐，孕妈妈不要过于担心。