作者：王彩云
定稿：后苏子
复习：以下行为你做过多少？
1、哭着换医生
分娩对于女性来说可谓是人生中的一件大事。听说女人进产房就等于踏进了“鬼门关”。
这些无疑会加剧女性的恐慌情绪。为了寻求心理安慰，她们可能在生前挑剔医生，提前打听好医院的医术。
如果发现对方有点不满意，就会中途吵着要换。但是，从现实的角度来看，产科是全院各科室中最繁忙的科室，每个医生的精力都是有限的。是的，他们服务的对象是整体，不可能围着某个人转。
其次，医生和妈妈之间其实有一种“默契”。如果妈妈之前的检查都是熟悉的医生做的，那他应该也最了解你的怀孕情况。另外，容易增加沟通成本，反而会让妈妈感到紧张。
此外，妇产科还会有一些男医生。对于大多数孕妇来说，她们会感到有些尴尬和难以接受。.
事实上，男医生的体力和处理问题的能力都比女医生强，在处理突发事件时更加得心应手。
2.不遵医嘱
准妈妈顺产不是一件简单的事情。在此期间，会遇到各种意外。为了尽可能减少此类情况的发生，医生会提前告知您一些需要注意的事项。.
然而，有些女性根本不听医生的劝告，也不配合。例如，医护人员让他们在生孩子前告诉他们去洗手间，但她不听，自己去了洗手间。这时候就加重了医护人员的负担，需要做一些应急处理。
另外，有的产妇进入产房后，没有按照医生的指导呼吸和用力，而是盲目用力，可能导致流泪、难产、侧切，甚至前翻。
3.只是大喊大叫
因为正常分娩时疼痛非常强烈，有些妈妈会大喊大叫，医生会提前告诉你尽量不要这样，以免体力消耗过多，导致分娩时体力不足后来，又造成难产。
而有的产妇，在疼痛难忍的情况下，还执意不听嘱咐，难免会耽误产程，被医生护士责骂。为了避免出现这种情况，妈妈们可以在生产前多了解一下孕期知识。怎样呼吸，采用哪种分娩体位，才能有效缓解疼痛等等。4.隐瞒自己的真实情况
分娩前，医生会询问一些情况，有些妈妈会因为个人原因向医生隐瞒自己的真实情况，比如生育史、流产史等。
综上所述，以上这些都是产科医生的“雷区”。孕妇最好不要碰它们，否则受苦的是她们。
如何避免延长产程？
1、孕期适度运动
2、合理饮食
据研究，孕早期孕妈妈的体重增加与孕前相差不大；直到怀孕中后期，随着胎儿的发育，体重开始增加。
一般情况下，每周应控制在350g～500g，直至体重增加11.5～16kg左右才可分娩。
而这就要求妈妈的饮食一定要合理，既不能挑食，也不能暴饮暴食。做好这一点，不仅可以将胎儿的体重控制在合理的生长范围内，还可以帮助孕妈们提高“生产力”。会更顺畅。
3、保持良好的心态
分娩过程中，妈妈们要尽量保持良好的心态，心平气和。如果过于紧张，很容易对产程产生一定的影响。
这是因为紧张和焦虑，容易消耗产妇的体力，促进大脑皮层和神经中枢的紊乱。在分娩过程中，妈妈需要服从神经中枢的指挥。如果大脑皮层的神经中枢出现问题，很容易影响产程，使产程变长。
4.配合医生的指示
每个进入产房的医生都非常专业。因此，产妇在分娩时一定要选择绝对信任，按照医生的指导合理调整自己的呼吸方式。该呼吸的时候呼吸。该用力时用力，以缩短劳动过程，避免发生意外。